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这时父母要教给孩子一些良好的自我暗示的方法。
王悦在高考前的第一次模拟考试中考得很不理想，她心里很不好受。
考完后的王悦哭着给妈妈打电话，回到家后，王悦依然挂着泪水，神色黯然。
妈妈看到女儿自我挫败的神态，就对女儿说：“没事，你考得不错，你现在这个成绩上大专够了，又不是没有上线，没问题。
现在离高考还有两个月呢，只要你努力，是有可能进步的。”
然后，妈妈从某大学买了一本报考手册，手册上面印着这样几句话：“相信自己！
相信自己的选择！
相信自己选择的成功的人生！”
妈妈让女儿每天早晨起床后到阳台上把这几句话大声地喊三遍。
第一天，王悦的声音非常小，只有她自己一个人听得见。
妈妈对她说：“你这样是不行的。
你这样就是不相信自己，要大声地喊，使劲地喊。”
后来，女儿真的放开嗓子喊了，而且感觉精神抖擞。
于是，王悦一直坚持这种自我激励。
在高考中，王悦的成绩比第一次模拟考试的成绩提高了整整100分！
这似乎很神奇，实际上这就是自我暗示、自我激励的重要作用。
在自我激励的时候，一定要教孩子学会用正面而积极的语言，比如，应该说“我一定能够成功的”
，而不要说“我不可能失败”
，应该说“考试对我来说太容易了”
，而不要说“考试并不难”
，尽管两句话表示的意思一样，但是，因为前者出现的正面的积极的语言，大脑就会指挥孩子去“成功”
，而后者出现了负面的消极的语言，大脑就会引导孩子去“失败”
。
当孩子需要参加一些富有挑战性的活动的时候，父母更要教孩子学会自我暗示，提醒自己沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。
这样自我激励能够让孩子增强自信心，避免因不良情绪造成的不良后果。
让孩子学会自我激励，家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样。
如果家长一味地要求孩子不断努力进步，而自己却只担当督促孩子战胜困难的“监督员”
，孩子一定会产生不满心理。
所以家长要身体力行地做孩子的榜样，这样，“自我激励”
作用才能在孩子的行为中见成效。
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