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就像有一个摄像机镜头，一直在拍摄你的行动、你的思想、你的情绪。
这个摄像机不会做任何评判，也不做任何改变，或者说像一面镜子映照着你。
看到这里，你或许有疑惑：这样做有用吗？是的，头脑总是想有用还是没有用。
为了让你相信，我要说当然很有用，比一切打坐、禅修、闭关、吃药都有用。
6.七哥你有没有情绪？你会不会对周围的亲人发脾气
很多人以为我情绪控制得很好，不会有情绪。
以前我在朋友圈说我在发脾气，有朋友很诧异：七哥，你怎么也会烦躁？我当然会烦躁啊！
我也是人，我偶尔也会有情绪，我偶尔也发脾气，我和大家平时生活一样，没有什么区别。
每一种能量，都包含了与之相对的那一极，也可以转化成与之相对的那一种能量。
爱包含了恨，恨也包含了爱。
如果你不爱一个人，你不可能恨他。
当有人告诉你：我恨你，此生永不相见！
你一定要知道，对方是多么多么爱你。
当我女儿不听话，过马路时乱跑，差点被车撞，我会很愤怒，我会把她拉过来狠狠地打她的屁股！
这种愤怒，正是因为我爱她。
有情绪并不可怕，可怕的是被情绪控制。
一旦被情绪控制，痛苦就会产生。
要想不被情绪控制，看见情绪就是很好的方法。
当然，如果你的情绪触发点越少，你会越来越平和，越来越宁静，一旦你平静下来，周围的人也会受你的影响。
或许“一人得道，鸡犬升天”
就是这个道理。
最后我想说，鬼脚七是个正常人，跟你一样的正常人，有七情六欲，有爱恨情仇。
有人批评我我会沮丧，有人骂我我会生气，我喜欢有更多人表扬，喜欢有更多的赞美。
可能我和你不一样的地方在于，我能时刻看见这些情绪的变化。
写给那些经常有负面情绪的人
@victoria：看了《生活压力太大怎么办》，第一个问题和解答，和自己现在的状态很类似，自己经常很负面……真希望身边有个授业解惑的良师益友，可是每次我像倒垃圾那样与身边的人倾吐自己的坏情绪时，结果都是让别人变得害怕，疏远，不喜欢接近我。
因为我真的把自己所有的负面情绪都倾吐出来，好多黑暗的情绪与想法，好像让人受不了，对我都避之大吉了。
我是否不应该这么直白地完全表达自己，让人看到自己不好的一面呢？坏情绪真的应该自己消化吗？如果不吐不快呢？我是将其倾吐出来后就会遗忘的人，或许事后一个月自己已经不记得当时说什么了，可被倾吐的人却记得清清楚楚，他们觉得我很负面，负能量很强，不喜欢接触我。
答：看了你的问题，我对你的朋友们表示深深的同情，也对他们表示支持。
从你的表述来看，你的负面情绪很大。
估计对任何事情，你都会从最负面的那方面去看。
你的负能量无穷无尽，每过一段时间还会有新的负面情绪来替代过去的！
你就是一个强大的负面情绪制造工厂。
最让人受不了的是，你还总是要去影响别人！
如果我是你的朋友，我也会不愿意跟你接触。
看看你的问题描述：
“自己已经不记得当时说什么了，可被倾吐的人却记得清清楚楚，他们觉得我很负面，负能量很强，不喜欢接触我。”
什么叫“他们觉得我很负面”
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