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然而与之相反，有着强壮的体力的人却不知珍重，任意浪费在无意义、无益处的地方，而摧毁了珍贵的“成功资本”
。
假如美国的罗斯福总统，当初对于身体不曾加以注意与补救，他的一生，恐怕是要成为一个可怜的失败者吧！
他曾经说：“我是—个体弱多病的孩子。
但我后来要决意恢复我的健康，我立志要变得强健无病，并竭我全力来做到这点。”
所以，我们要牢记：人活于世，健康第一。
只有健康才能有未来，而健康是靠你去努力得到的，只要你愿意，你就可以得到它！
人活于世，不赚钱不行，没事业不行，但也不能做个拼命三郎，钱不是一下子就能赚到手的，成功不是说来就来的，只有保住了健康之本，才有可能去挣钱。
留得青山在，又哪怕没柴烧？所以，对赚钱的事，勤奋努力是对的，但也要想到前面有一堆金子，你却无力去拿，这才是人生的一大憾事！
那么，一个人怎样才能保持住自己的健康呢？
第一，顺其自然地赚钱。
头脑里不要时时惦着“赚钱”
这件事，这样会给你造成一种压力，压迫你去超负荷地工作，这对你的心理和精神都有负面影响。
最好的办法是顺其自然，钱不是想赚就能赚到的，有时你不想赚，也许会悄悄来到你身边，好好把握机会吧！
第二，要节制欲望。
在社会上做事，免不了要应酬，而应酬也要有所节制，不能想做什么就做什么，更不能陷入酒色财赌中，否则害人害己，伤及身体。
第三，要时常活动筋骨。
你可依据个人的体能、时间、场所，做各种不同的运动。
不要说你太忙，忙不是理由！
难道还有什么事比保全健康更重要的吗？
第四，身体检查也很重要，要经常做些检查，以便提早发现问题，避免酿成大祸。
除此之外，为了避免透支心力体力，你还可以随时随地通过一些简单易行的办法调理身心：
家中活动调理：[1]清晨，在朝阳下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时的太阳光射进视网膜，能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。
[2]运动过后冲一个淋浴，而且水温不要太高，不要洗热水泡浴，那会使你睡意更浓。
[3]淋浴时大声唱歌或者放些轻快的音乐，因为音乐能唤醒你的右半脑，使你情绪高涨。
[4]当事务缠身感觉疲惫时，不妨丢开一切，做自己喜欢的事。
如翻相册、写信给老友、出去买一件新衣服……等心情转好再列出计划完成工作。
办公室活动调理：[1]不要太强的灯光，强弱适中的光和恰当的光源有助于你集中思想，从头顶射下的高强度灯光可能会引起偏头痛，别忘了在工作间隙做做深呼吸，以吸入更多氧气。
[2]电脑发出的高频率信号有损于你的精力，因此当你不用电脑或暂时离开办公室时就把电脑关掉，戴耳塞也是一种有效的方法。
[3]伏案工作过长，不妨打一两个呵欠，休息一下，打呵欠能帮助新鲜血液加速流向大脑，从而起到提神醒脑的作用，或者伸伸懒腰，调整一下姿势，以避免肩周炎之类的职业病。
[4]可适当调整办公室的布置，给人面貌一新之感，也可在办公室放置相框、喜欢的盆栽、油画或励志格言，使环境温馨，并能从容应付具挑战性的工作。
[5]适当运动：感到精神不振时散步片刻，20分钟轻快的散步会使后来的两小时内精力充沛。
保持健康的方法有很多，只要有心你就可以做到，而只有当你维护好自己的健康后，你才能够更好地去发展你的事业，赚取你渴望获得的金钱。
心理压抑是病之根源
40岁人不仅要追求身体健康，还要保证心理健康。
因为一个人的心态情绪对健康也会有非常大的影响，整天郁闷不乐，心事重重的人同样难以拥有健康。
人们要想健康百岁，有四大基石，其中心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。
心理平衡对身体健康是最重要的。
谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。
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