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（2）选择一些风险在可控范围内的事情去做，每个星期做一项，例如一个人去远郊做短途旅行，独自一人参加某些健康的社交活动等，拒绝依赖他人。
通过做这些事情，可以增加人的勇气，改变事事依赖他人的心理弱点。
橡皮人生
小刘今年刚刚30出头，研究生毕业以后就留在了学校办公室工作。
刚参加工作那会儿，小刘志存高远，**饱满，任劳任怨。
办公室的人员少，工作重，写讲话、写总结、写汇报、写信息、上报材料、督促检查等，还要完成领导交办的任务，包括跑腿打杂、安排吃饭、跟班出差服务等。
为了尽可能地完成工作，常常是大家都下班了，小刘还在办公室加班，忙得太晚就躺在办公室的沙发上睡一夜。
那时的他虽然辛苦，但感觉很充实，梦想是那么地清晰。
一晃7年过去了，小刘还守在原岗位上，没有得到提拔，而他也不再像当初那样**饱满，拼命工作了。
“我只是被职场同化了。
大家都是这样，多数都是做一天和尚撞一天钟。
你如果拼命干，一方面显得另类，另一方面人家说你急着表现和想提拔，落了这名声却又不能得到提拔。”
现在，小刘机械地上班、下班，“两点一线”
。
没有了以往的斗志，随遇而安，梦想对他来说已经“一钱不值”
了。
很多人都像小刘这样，随着成长而丧失梦想和勇气。
他们考虑得越多，胆子就变得越小，于是学会了假装没看见、装作没听到，于是有些事情能过得去就不去争取，有些事情即便不愿意也会说可以，有些事情即便能够做也不尽全力……他们变得越来越麻木，当察觉之时，心灵似乎已经停止了生长。
于是他们从此**不再，没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。
整个人就犹如橡皮一样，不接受任何新生事物和意见、对批评或表扬无所谓，没有耻辱感，也没有荣誉感。
不论别人怎样拉扯，我们都可以逆来顺受，虽然活着，但活得没有一点脾气。
如果没有外力的挤压，他们就会懒懒地堆在那里，一定要有人用力地拉着、扯着、管着、监督着，才能表现出那么一点张力，而一旦刺激消失，瞬间便又恢复了原样。
他们往往麻木冷漠，故没有快乐，耗尽心力却不见成绩，人生不但疲惫，更显悲催。
这就是“橡皮人”
，无处不在！
或许就在你身边，或许你本身业已染上了这种怪病。
那么，“橡皮人”
如何才能从病态中解脱出来？还是要自救！
诚然，很多事情是一个社会化的问题，对于大环境我们无能为力，但这并不意味着我们就只能变得更加无为和消极。
提三点建议：
1.重新设定人生目标，学会调整心态，以现在为起点，向着心中的目标走过去；
2.重新认识自己，积极把握机会，去挖掘自己的优势和潜力；
3.认清现状后，尝试改变和创新，寻找新的方向和位置。
其实人的生命是这样的——你将它闲置，它就会越发懒散，巴不得永远安息才好；你充分调动它，它就不会消极怠工，即使你将他调动至极限，它亦不会拒绝；尤其是在你将人生目标放在它面前时，不必你去提醒，它便会极力地去表现自己。
所以，如果你还想活得有活力、活得滋润一些，那么无论如何请记住，永远别让心中的美梦中断，要将自己的生命力激发到极限，而不是正值青春，便已饱经沧桑。
我活着是为了什么
于淼曾经是个活泼开朗的女孩，喜爱唱歌跳舞，大学学的是幼师专业，但是她毕业后，父母却把她安排到了一个机关工作。
这份工作在外人看来是不错的，收入高，福利也很好。
但于淼觉得机关的工作枯燥乏味，整天闷在办公室里，简直快把人憋疯了。
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