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§三、是什么，让梦想遥不可及
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慢半拍
高文斐是一名自由撰稿人，每个月定期向杂志社交稿。
已经连续几个月了，他几乎都是在梦游状态中对着电脑消磨时间，到截稿最后期限时，像是打了鸡血般从白天奋战到黑夜。
上午刷微博、逛淘宝、跟群里的小伙伴们插科打诨，下午猛戳打折机票，再关注一下国内外的时事要闻，刚有码字灵感，肚子又咕咕乱叫，吃饱喝足后困意上脑……高文斐的一天就这样轻松愉快地度过了。
即便在最后关头熬夜，脑子里还是不时闪过不搭调的念头，是不是该打个电话问候一下老妈，甚至手指甲长了影响打字也能成为走神的理由……高文斐苦笑称自己是“重型拖拉机”
，深陷在“拖延”
的泥潭里不能自拔。
王薇在某外资银行工作，患有轻微的焦虑症，做什么事情都提不起劲来；每到月底最忙的时候，脾气就变得暴躁，发泄的方法就是和群里的网友吐槽；直到快下班时，报表一张也未动，第二天继续焦虑。
孙先生虽然刚过而立之年，却已经拥有一间不小的公司，事业有成。
他这样描述自己的困扰：“我有一个毛病，做事的时候，总不能当机立断，控制不住地想把事往后拖延。
比如，一次跟一家公司谈项目，虽然对方很难搞定，但第一轮谈判很成功。
可是到了第二轮，我却开始想拖延，找好多理由迟迟不采取行动，不联系对方，最后还是对方主动合作才成功。
还有一次也是为了项目，需要大量资料，我找了很多理由就是为了拖延准备时间，结果这个项目就拖过去了，公司损失很大，差点倒闭。
下属对我的行为感到不解，我自己内心也感到十分愧疚，知道都是自己做事拖延导致的，决心改掉这个毛病。
可这种情况后来还是经常发生，每次遇到重要事情，我就总找理由拖延。
我这是怎么了？”
生活中，很多人都有与高文斐、王薇、孙先生相似的经历，工作任务非要到最后一刻才得以完成，有些要做的事情总是迟迟不做，总是在想，明天再说，明天一定做……该去缴纳水电气费了，结果常常拖到要连滞纳金一起交；要洗的脏衣服都捂臭了还没见水；下午下班前就要交稿子了，却还在忙活着自己的博客和QQ，忙着浏览网页、八卦新闻；本来白天一个钟头就能搞定的工作任务，非要拖到晚上看完电影玩完游戏之后再熬夜赶工。
就这样，一直拖到了最后关头才急急忙忙地去做，而且往往还因仓促而造成很多缺憾。
生活中的一些小问题也总是拖，总是有意无意地去回避，结果最终小毛病拖成了十分棘手的大问题。
这就是拖延症的表现。
“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”
，这是对拖延症的定义，而患上拖延症则是一件很痛苦的事情，因为自己很难摆脱拖延的习惯，往往又因拖延工作而在心理上有负罪感。
事实上，现代都市人的拖延问题非常严重。
据一份网络调查表明，80%的大学生自认做事拖延，86%的职场人认为自己慢半拍。
在这些人中，有35%只会在琐事上拖延，25%会在一般事务上拖延，40%的人无论大事小情都有可能拖延。
因为拖延，他们中间有的人荒废学业，有的人被老板炒了鱿鱼，有的人在事业上功败垂成……
那么，人们为什么会拖延？
过于追求完美、对工作能力的信心不足和单调枯燥的工作任务是导致拖延症的几个主要原因。
另外，拖延还与个性有关，如自我控制力差、做事随性、优柔寡断或完美主义者，也容易出现拖延。
拖延症的危害不可轻视，拖延症不仅会因拖延耽误工作或学业，影响个人职业的发展，还会影响情绪，破坏团队协作和人际关系。
更重要的是，它甚至会拖垮一个人的心理和身体。
可是，该如何摆脱拖延心理呢？给拖延的人们提点建议：
1.时刻提醒：将重点特别标注；
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