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2.将学习或工作安排在效率最高的时候；
3.给自己设最后期限；
4.学习或工作分优先级；
5.每天至少完成一件你最不想做的工作；
6.将复杂工作分块完成；
7.避免工作被打断；
8.合理制订计划并严格遵循计划；
9.按时完成，可给予奖励；
10.劳逸结合。
现代人生活节奏很快，想放松一下的心态可以理解，但如果养成事事拖延的坏习惯，则对自己的事业发展和健康都不利。
很多拖延症“患者”
才二三十岁就开始高血压，不能不让人怀疑其最后的高效率是以身体过载为代价。
合理安排时间是一门学问，拒绝拖延其实并没有你想象的那样困难。
怨声载道
小琪是一家公司的行政助理，同事们都把她当成公司的“管家”
，大家事无巨细，都来找她帮忙。
这样一来，小琪每天事务繁杂，忙得团团转，牢骚和抱怨也就成了家常便饭。
这天一大早，又听她抱怨：“烦死了，烦死了！”
一位同事皱皱眉头，不高兴地嘀咕着：“本来心情好好的，被你一吵也烦了。”
其实，小琪性格开朗外向，工作认真负责，虽说牢骚满腹，该做的事情则一点也不曾含糊。
设备维护、办公用品购买、交通信费、买机票、订客房……小琪整天忙得晕头转向，恨不得长出八只手来。
再加上为人热情，中午懒得下楼吃饭的人还请她帮忙叫外卖。
刚交完电话费，财务部的小李来领胶水，小琪不高兴地说：“昨天不是刚来过吗？怎么就你事情多，今儿这个，明儿那个的？”
抽屉开得噼里啪啦，翻出一个胶棒，往桌子上一扔：“以后东西一起领！”
小李有些尴尬，又不好说什么，忙赔笑脸：“你看你，每次找人家报销都叫亲爱的，一有点事求你，脸马上就长了。”
大家正笑着呢，销售部的王娜风风火火地冲进来，原来复印机卡纸了。
小琪脸上立刻晴转多云，不耐烦地挥挥手：“知道了，烦死了！
和你说一百遍了，先填保修单。”
单子一甩，“填一下，我去看看。”
小琪边往外走边嘟囔，“综合部的人都死光了，什么事情都找我！”
对桌的小张气坏了：“这叫什么话啊？我招你惹你了？”
态度虽然不好，可整个公司的正常运转真是离不开小琪。
虽然有时候被她抢白得下不来台，也没有人说什么。
怎么说呢？应该做的，她不是都尽心尽力做好了吗？可是，那些“讨厌”
、“烦死了”
、“不是说过了吗”
……实在是让人不舒服。
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