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“跆拳道的踢腿动作有很多种，今天我们先学习最基础的前踢。”
可云一边说，一边示范着，“双脚并拢，膝盖弯曲，然后一脚蹬地，另一脚向前踢出，注意，脚尖要绷直，踢出去的时候要有力！”
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她的动作舒展流畅，踢腿时带着一股凌厉的气势，看得揽月和星河心潮澎湃。
揽月学着可云的样子，尝试着踢腿，可惜她的力气太小，踢出去的腿软绵绵的，根本没有力气。
她有些沮丧地低下头，小声说：“我怎么学不会啊？是不是我太笨了？”
可云走过去，拍了拍她的肩膀，柔声安慰道：“没关系，刚开始学都是这样的。
你看，姐姐刚开始学的时候，也和你一样，踢腿软绵绵的，还摔了好多次呢！
但是只要坚持练习，就一定会越来越厉害的。
你看姐姐，以前跑步也跑不过别人，但是我每天坚持练，最后不也拿了第一名吗？”
她说着，又耐心地纠正着揽月的姿势，手把手地教她蹬地、抬腿、踢腿：“蹬地的时候要用力，腿部要伸直，脚尖绷直，对，就是这样，再来一次！
加油，你可以的！”
揽月深吸一口气，按照可云教的方法，再次尝试着踢腿。
这一次，她的动作明显比刚才标准了许多，虽然力气还是不大，却已经有了几分模样。
“太棒了！
揽月，你做得越来越好了！”
可云忍不住夸赞道，伸手揉了揉她的头发。
揽月的眼睛瞬间亮了起来，小脸上露出了开心的笑容，练得更起劲了。
星河也不甘示弱，跟着可云学习踢腿，他的动作虽然有些笨拙，却格外认真，一遍又一遍地练习着，不肯放弃。
宝妹和小灰灰看得津津有味，小灰灰甚至忍不住跑到星河身边，跟着他一起抬腿，惹得星河哈哈大笑。
宝妹则比较稳重，蹲在旁边，尾巴有一下没一下地摇着，时不时还发出几声叫声，像是在给他们加油鼓劲。
练了一个上午，孩子们都累得满头大汗，道服都被汗水浸湿了，却丝毫没有觉得疲惫。
孟母端着切好的西瓜走了出来，放在葡萄架下的石桌上，笑着说：“孩子们，快来歇会儿，吃块西瓜解解暑！
看你们练得这么认真，外婆奖励你们！”
三个孩子立刻围了过去，拿起西瓜啃了起来。
甜甜的西瓜汁顺着嘴角流下来，滴在道服上，孩子们也不在意，只顾着大口大口地吃着，笑声在院子里回荡。
“姐姐，”
揽月一边啃着西瓜，一边好奇地问道，眼睛里满是好奇，“你参加运动会的时候，除了跑步，还参加别的项目了吗？有没有遇到什么困难呀？”
可云点点头，擦了擦嘴角的西瓜汁，咬了一口西瓜，笑着说：“我还参加了接力赛，我们班拿了第二名呢！
困难肯定是有的呀，比如训练的时候腿很酸，有时候跑不动了，就想放弃。
但是一想到你们，想到妈妈和外婆，我就又有了力气。
我告诉自己，一定要坚持下去，不能辜负大家的期望。”
“那你冲过终点线的时候，是什么感觉？”
星河也好奇地问道，小眼睛里满是向往，手里的西瓜都忘了啃。
“感觉像是飞起来了一样！”
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