天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
星河接过水，仰头灌了几口，水珠顺着下巴滴落在球衣上。
“教练，刚才那个断球是不是有点冒险？”
他问道，心里还在回想刚才的动作。
周教练拍拍他的肩：“不冒险，你的判断很准，不过下次遇到多人防守，还是要记得传球，篮球是团队运动，不能只靠一个人。”
星河点点头，把教练的话记在心里。
休息片刻，对抗赛继续。
这次对方加强了防守，紧紧盯着星河，让他很难拿到球。
星河没有急躁，而是不断跑动，吸引对方的防守注意力，给队友创造机会。
“赵磊，接球！”
他突然大喊一声，吸引对方两名球员过来防守，然后迅速把球传给跑空位的赵磊。
赵磊接球后起跳投篮，篮球划过优美的弧线，稳稳入网。
“漂亮！”
场边再次响起欢呼，星河笑着和赵磊击掌，心里明白，教练说的没错，团队协作才能赢得比赛。
下午两点，星河准时赶到武术班。
换上白色武术服，系好黑色腰带，整个人显得精神抖擞。
武术班的张教练是位退伍军人，身材高大，眼神锐利，教起课来一丝不苟。
“今天我们继续练少林拳的全套动作，上次教的仆步穿掌和弓步冲拳，大家都练熟了吗？”
张教练的声音洪亮有力。
“练熟了！”
学员们齐声回答。
张教练点点头，率先示范起来：“弓步冲拳要挺胸收腹，出拳要快准狠，力达拳面；仆步穿掌要沉腰坐胯，手掌穿出要舒展有力。
现在大家分组练习，我一个个检查。”
星河和同班的男孩李伟一组，两人对着练习，一招一式都刚劲有力，拳风呼啸。
“星河，你的弓步冲拳力道不够，再加点劲！”
张教练走过来，按住他的肩膀，“下沉重心，感受力量从脚底板升起，经过膝盖、腰腹，最后传到拳头上。”
星河按照教练的指导，重新出拳，果然感觉到力道比之前大了不少，拳面击打在空气中发出“呼呼”
的声响。
李伟笑着说：“星河，你这一拳要是打在靶上，肯定能把靶打破！”
星河也笑了，继续反复练习，汗水浸透了武术服，贴在身上，却丝毫没有影响他的专注。
练完少林拳，张教练又教了新的招式——旋风脚。
“旋风脚要先助跑，然后起跳，身体旋转一周，最后用脚掌击靶。”
张教练示范完，让学员们轮流练习。
星河第一次尝试时，起跳后身体失去平衡，摔在垫子上。
“没事吧？”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！