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—————————————————【3月21日】周六|打卡第146天【晨间数据站】：排小便后体重：5636kgbi：5636（162162）≈2148|腰围：67|腹围：73|臀围：92|腰臀比：6792≈073|左大腿围：52|右大腿围：53|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上9点左右～梦很多，好累【心情】：终于周六，周日可以不定闹钟了，啊啊啊！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，也算是喝够了吧）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:03—18:03《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:03—10:15早餐:【包子店打包，1杯祛湿豆浆+7个鲜肉小笼包】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把小笼包吃完，就着豆浆下肚，最后把豆浆都喝完！
午餐进食时间:12:49—13:01午餐:【外卖，全家福干捞饺子12个】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
慢慢品尝，他们各自是什么味道的～都吃完了！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:45—20:58晚餐:【干拌桂林米粉+捆粄2个+梅干菜肉饼】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先吃的桂林米粉，工业辣精弄得我一直流鼻涕，用了很多纸！
接着吃了香芋捆粄和韭菜捆粄，最后把菜饼吃完，太油了！
插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，嗯，每天中午都没得午休，啊啊啊！
什么时候可以熬过去喔～—————————————————【能量驿站】《逛吃江湖录》——极限阳朔24小时各位“旅友”
&“饭友”
们，周末好！
欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！
跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”
的旗号，行“填满肚皮”
之实！
出发！
时间：2024年五一劳动节——一个全国人民都在“人从众”
而我偏要“特种兵式”
冲进阳朔的疯狂假日。
地点：广西·桂林阳朔。
人物：我，沐笙，一个只有一天时间却想玩转阳朔的“贪心游客”
，以及一位被我成功洗脑同行的“人形共享胃”
。
口号：一天玩转阳朔？可以！
只要你不怕累，不怕晒，不怕吃撑！
家人们！
谁懂啊！
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