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—————————————————【6月1日】周一|打卡第218天【晨间数据站】：排大小便后体重：5712kgbi：5712（162162）≈2177|腰围：68|腹围：76|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：525|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：345【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点35睡觉的，睡到早上9点03分左右，中途七点多还爬起来上厕所【心情】：今天周一，哈哈哈~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民，早上肚子疼安排了一些出去，估计是昨晚酵素加速了—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:14—18:14《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：10:14—10:30早餐:【包子店打包，1杯睡眠豆浆+3个糯米烧麦+5个香菇肉潮汕薄饺】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
买了那家惦记很久的早茶店，买两笼想着中午不用吃了~3个烧麦相当于一个小饭团了，薄饺虽然分量不大，但味道还行，应该是新鲜包的~吃完大概11分饱，留着肚子晚上再吃吧~午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
主要负责睡觉~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:45—20:18晚餐:【另外家鸡公煲堂食，鸡公煲小份+生菜+木耳+年糕+米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
避雷避雷！
好了三十元大元，感觉根本不值得！
冻鸡肉，调味巨甜，可能放了很多白砂糖，吃起来怪怪的，呜呜呜，还是把它吃完了，花了钱的，啊啊啊！
插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，嗯，主要是玩ai~不，是用ai工作！
—————————————————【能量驿站】《刷剧血脂营》——耀眼美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”
的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”
！
当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”
了吗？（别想歪了～）家人们，不知道是不是所有人都有这种感觉——周末的时光永远过得飞快，就像你刚拆开一包薯片，还没吃几片呢，低头一看，袋子空了。
明明感觉才刚放松下来，被子还没捂热乎，转瞬之间周日就落幕了，紧接着就是让人提不起精神的周一。
那个叫“周一”
的怪兽，准时拿着鞭子站在床头，狞笑着说：“起来搬砖了，打工人！”
熬过一整天枯燥又疲惫的工作，开会开到怀疑人生，消息回到手指抽筋，领导还在下班前一分钟丢来一句“这个再改改”
。
我当时的内心os：你怎么不等我到家再发呢？哦，已经在路上了。
整个人浑身紧绷、心情闷闷的，带着典型的周一综合症瘫在沙发上，不想思考、不想焦虑，只想漫无目的地刷刷手机，靠碎片化的快乐消解心里的郁闷。
那种感觉就像一块被拧干的抹布，还要被强行塞回水里——完全没力气了。
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