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—————————————————【6月5日】周五|打卡第222天【晨间数据站】：排小便后体重：5748kgbi：5748（162162）≈2190|腰围：68|腹围：78|臀围：94|腰臀比：6894≈072|左大腿围：525|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点多睡觉的，睡到早上8点50分左右，被闹钟叫醒的，身上有些湿气，因为昨晚洗头了，累乏！
【心情】：加油加油，今天一天，明天一天，就放假咯！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:25—18:25《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：10:25—10:39早餐:【包子店打包，1杯养雌豆浆+1个荷叶糯米鸡】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
糯米鸡是连着吃的，没骨头。
豆浆是连着喝的，快撑爆了，酷酷流汗~吃完就点等晚上那顿大餐了~午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡觉噜~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:48—20:35晚餐:【火焰醉鸭+铁板牛仔骨+酸辣凤爪+硬米饭一碗】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
晚上去一家性价比超不高的鸡煲吃饭，鸭子肉只有几块，还很硬，牛仔骨有膻味，凤爪有脚趾，米饭至少是中午剩下的很硬的，一顿还100多呢，还不如搭伙赣，避雷！
硬饭吃得我疯狂打嗝！
插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，嗯，得出一个结论，得为自己干活！
为自己赚钱~我宣布，ai是我的电子好友，哈哈哈~—————————————————【能量驿站】《相册馋冤家》——搭伙赣二进宫！
朋友们，又到了周五的“公开处刑”
时间！
欢迎翻看沐笙的《相册“馋”
冤家》！
每一张“谍照”
背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”
的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
家人们，谁知道啊！
搭伙赣太好吃了！
二进宫了！
不是，准确地说，不是“二进宫”
，而是“东平这附近好不容易找到一家能吃、性价比还行的江西菜馆”
，所以我就跟抓住了救命稻草一样，上周日又冲进去了。
没错，就是上周日。
那个传说中的“周日一般只吃一顿，如果只吃一顿，说明中午这顿吃得特别扎实”
的日子。
而我，那个周日，就是那个“一顿顶两顿”
的典型案例。
事情是这样的。
周日早上，我睡到自然醒，躺在床上刷手机，刷到中午。
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