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“家人吃”
“减脂努力中”
这种软性理由，商家会觉得你是有原因的，不是故意找茬。
态度好，配合度自然高。
六、需要顺便备注“少带菜汤”
吗？必须备注！
菜汤是“热量浓缩液”
。
炒菜的油、盐、糖、调味料，大半都溶在汤里。
你吃完菜再把汤倒饭里拌着吃，等于把商家好不容易给你减掉的油盐又喝回去了。
备注加一句：“麻烦少带菜汤，或把菜汤沥干再装，谢谢～”
。
如果汤是单独装的，你就自己倒掉，别喝。
七、家常炒菜和清汤类外卖，备注有区别吗？有。
家常炒菜（鱼香肉丝、宫保鸡丁、番茄炒蛋等）要强调“少勾芡”
，因为勾芡用的淀粉会裹着油和盐，热量加倍。
可以写：“少盐少油，不要勾芡，调料单独装。”
清汤类（面条、米粉、馄饨、粥）要强调“汤底少油盐”
，并且“不要加辣椒油、麻酱、花生酱”
。
写：“汤里请少放盐和油，不要加辣椒油麻酱等调料，谢谢～”
八、外卖备注栏字数有限，怎么精简成一句话？，！
记住这些“浓缩版”
关键词，直接填空：·“少盐少油，调料单独装，谢谢”
·“清淡版，低盐少油，感谢”
·“减脂，盐油减半，无额外酱”
字数都在15字以内，任何平台都能放下。
你甚至可以存成快捷短语，每次点餐一键发送。
九、想同时少盐、少油、少糖，怎么组合？加糖的菜主要是糖醋、红烧、蜜汁、照烧类。
如果你点这些菜，一定要备注减糖。
组合话术：·“您好，麻烦做少盐、少油、少糖版，调料酱料单独装，谢谢～”
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