天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
—————————————————【6月15日】周一|打卡第232天|姨妈期第6天【晨间数据站】：排小便后体重：5717kgbi：5717（162162）≈2178|腰围：68|腹围：76|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：335|右小腿围：34【姨妈期不更新数据】【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上9点47分左右，被闹钟叫醒的，凌晨2，3点下大雨了，爬起来收衣服了还~【心情】：姨妈期难受~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民，早上安排了一些出去—————————————————【今日三餐记】：进食时间：11:11—19:11《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：11:11—11:26早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+2个糯米烧麦+1个小红薯】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
本来不想吃的，但是担心到晚上7，8点才吃东西，空腹时间太长，对身体不好，勉强吃了点吧！
又不想吃小笼包，于是买了这些。
先把糯米烧麦就着豆浆吃完，再把小红薯吃完，最后喝完豆浆~午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡觉，但是因为端午节只放一天，所以睡不着！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！
）晚餐进食时间:19:34—20:20晚餐:【常德牛肉粉堂食，鲜肉包+椰丝包+梅干菜肉包+干拌香菇杂酱圆粉】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
包子+粉，经典组合，复购多次，值得一吃~先吃完椰丝包，粉上来后，左右吃包子，右边吃粉，好不畅快~最后吃得干干净净~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
！
！
今天上班了，来回步行一小时，嗯，自从知道端午节只放一天，整个人都不好了！
让我期待好的结果吧，哈哈哈~—————————————————【能量驿站】《刷剧血脂营》——灵魂摆渡．十年美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”
的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”
！
当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”
了吗？（别想歪了～）家人们，前几天我干了一件大事——刷淘宝芭芭农场，你们知道那个种树换水果的玩意儿吧？我兢兢业业浇了半个月的水，施了半个月的肥，终于攒够了积分。
正琢磨着换点啥呢，眼睛一瞟，好家伙！
001元能兑换爱奇艺半个月会员！
就一分钱！
我连想都没想，手指头比脑子快，直接下单了。
毕竟一分钱而已，就算用不上也不亏，少喝一口凉白开就省下来了。
兑换码秒到账，我美滋滋地把它揣在手机里，像揣着一张通往快乐王国的门票！
刚好这几天大姨妈缠身，肚子疼得像有人在里面打太极，腰酸得像被人折过，整个人蔫蔫的，连翻身的力气都没有，更别说追剧了。
我就把那个会员码先放着，跟宝贝似的存着。
今天状态总算好转不少，肚子不闹了，腰也能直起来了，感觉整个人从“植物人”
状态复苏到了“能喘气的咸鱼”
状态。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！