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第三，撰写成就故事。
首先，记述学习、生活及工作过程中自己觉得比较有成就感的事件，描述事件发生的时间、地点、人物并分析：发生了什么事？遇到哪些挑战？出现哪些机会？自己如何解决？其次，分析这些经历中彼此是否存有共通之处，比如使用了哪些能力，这才是核心所在。
4.实践成果法
这是通过活动的效果来了解自己的一种方法。
例如，自己参加绘画大赛得了一等奖，那么可以说明自己在这个方面的确有一定的能力或特长。
如果自己在某项活动上屡遭失败，但也不能轻信自己在这个方面的能力是欠缺的。
5.测量法
测量法可以分为生理测量和心理测量。
通过生理的测量或检查，我们可以了解自己的生理状况。
通过心理的测量（大多是心理测试）可以了解自己各方面的心理特征，包括智力水平、人格特征、心理健康水平等。
通过一些较为成熟的、信效度较高的测验来了解自己的心理状况是一种比较科学、准确的方法。
当然，我们在认识自我、了解自我时，不仅采用一种方法，应该采用多种方法、多角度、全面地了解自己。
扩展阅读
认识自己
日本保险业泰斗原一平在27岁时进入日本明治保险公司开始推销生涯。
当时，他穷得连午餐都吃不起，并露宿公园。
有一天，他向一位老和尚推销保险，等他详细说明之后，老和尚平静地说：“听完你的介绍之后，丝毫引不起我投保的意愿。”
老和尚注视原一平良久，接着又说：“人与人之间，像这样相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果你做不到这一点，将来就没什么前途可言了。”
原一平哑口无言，冷汗直流。
老和尚又说：“年轻人，先努力改造自己吧！”
“改造自己？”
“是的，要改造自己首先必须认识自己，你知不知道自己是一个什么样的人呢？你必须先考虑自己，认识自己。”
“先考虑自己？认识自己？”
“是的，**裸地注视自己，毫无保留地彻底反省，然后才能认识自己。”
从此，原一平开始努力认识自己，改造自己，终于大彻大悟，成为一代推销大师。
这个故事给我们的启示是：“认识自己，改造自己。”
这是我们一生中要努力追寻的目标。
哪一种事情适合自己干？如何让周围的朋友喜欢自己？可以说是你事业成功的关键。
因此，假如你想加入直销行列，首先便推销你自己——你的形象、你的修养、你的气质、你的人格。
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