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一口气不来，就意味着死亡。
欲修长生，必在气与炁上下功夫。
对于屋破药枯、爻损命亏者而言，重在穷通气与炁之理。
空净师曰：“通得此理，明得此法，屋破修也易，药枯生不难，但知归伏法，金宝积如山。”
欲得长生，须先久视。
此久视就是返光内照，添油接命，调整心理、生理状态，激活相关腺体，提高免疫力，产生预防、治疗、养生、修真等作用。
修可以改变性命之质，炼可以改变性命之形。
唯有“修炼”
二字终生持久，方不负来人生一遭的机缘。
若不修不炼，一旦性与命分离，由于性体能量的损耗，将很难有资格再与新的人体结合，而只能进入更低层次的其它物体躯壳之中。
“人身难得今已得，此生不修待何时?”
这是先辈们了悟生命真理的由衷之言，值得借鉴。
佛家道家对常道中人身躯体如何延缓哀老，减缓能量消耗，阻止器官组织的衰变及损坏，作了大量深入研究。
人类锲而不舍地寻求长生之道，探索益生贵生的门径，为后世留下了极为珍贵的宝典，就看各人是否愿意去继承。
凡欲长生者，须经道、经、师三宝指引，循法而修才能功成。
以德、志、行、信寻求出世间的上乘大法，全方位去实践，遵循无为、自然、无极、太极、阴阳演变顺逆之理，性命双修，德道双修，性命合一，才能直趋自然大道。
人是一棵无根树，全凭气作为根须与天地连接。
在生命诸多要素中，最贵“气”
、“炁”
二字，关键在于归伏固气法。
气固，则身中之真炁便不会随呼而出，反而能吸聚天地之真炁入内。
若根源不固，六门大开，精竭气弱，所吸的天地正气，不仅不能吸收贮存，即是原有的真炁反随呼气而带出体外，为天地所反夺。
鉴于此，前辈们极其重视后天呼吸和先天真息。
空气中含有大量精华微观物质，即古称之“道性物质”
。
这种物质才是生命之源，可惜大部分被人呼出，不能分离利用。
此类物质一旦与体内先天祖炁相连接，其吸收率即可成倍增加。
“一刻功夫，可夺天地一年之气数”
。
但必须以德为本，唯德与此类精华物质相亲相合。
用科学方法去运作，而非用肺部呼吸。
庄子云：“众人之息以喉，真人吸之以踵。”
便是其中的奥秘，亦是长生久视的必由之路。
柔弱章第七十六
【人之生也柔弱，】
“人之生也柔弱”
，“柔弱”
者，道体也。
道体内含中正柔和之气，犹如春天的暖流，温柔而祥和，万物得之则生。
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