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但如果无法完成预先设定的目标，是不是意味着自己不够好呢？在消极的完美主义者看来，答案是肯定的。
他们通常用目标的完成情况来评价自身价值，思维比较僵化。
不仅设立的标准高，且一旦达不到标准，就会强烈地自责。
弗洛姆在其著作《自我的追寻》中写道：“如果一个人感到他自身的价值，主要不是由他所具有的人之特性所构成，而是由一个条件不断变化的竞争市场所决定，那么，他的自尊心必然是靠不住的。”
在这样的前提下，消极的完美主义者必然会感受到更大的压力，滋生更多的负面情绪。
同样的境遇，如果换作积极的完美主义者，他们会给予自己更大的空间进行调整。
实现目标之后，也会获得成就感和满足感。
正因为此，这种完美主义者也被称为“最优主义者”
。
作家村上春树就是一个典型的例子：他说自己无论状态好坏，每天都会雷打不动地写4000字。
如果实在没有灵感，就写写眼前的风景。
即便写得不够好，还有修改的机会和空间，一鼓作气写完第一稿，就是为了能给后面的修改提供基础，最糟糕的是没有内容可修改。
这就是“最优主义者”
在现实中的呈现，不是没有更高的追求和期待，而是不被“害怕不完美”
的想法束缚；同时，也没有陷入到极端思维中，认为稍不完美就是失败。
那么，如何培养“最优主义者”
的思维模式呢？我们可以借鉴哈佛大学积极心理学与领袖心理学讲授者泰勒·本-沙哈尔博士提出了一个3个“P”
理论：
·Permission——允许
接受失败和负面情绪是人生的一部分，要制定符合现实的目标，采用“足够好”
的思维模式。
不必要求自己非得达到令人望尘莫及的高度，符合60分的标准，就要给自己一些鼓励和认可，不必非得达到100分的标准，才认为是好的。
·Positive——积极面
看事物的时候，要多寻找它的积极面。
就算是遇到挫败，也可以将其视为一个学习的机会，看看是否能够从中学到些什么？
&ive——视角
心理成熟的人，具备一项很重要的能力，就是愿意改变看待问题的视角。
你不妨问问自己：“一年后，五年后，十年后，这件事还这么重要吗？”
当我们试着从人生的大格局来看待问题，就像拍照时拉远了镜头，视角会变大，能够看到一个更宽阔的视野。
完美不过是一种理想境界，可以无限接近，却不可能达到。
如果非要执着地追求完美，那就是无谓的固执。
固执带来的结果很明显，怎么做都达不到完美，内心却还纠结于此，必然会产生拖延，得不偿失。
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