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一般为3-5年的目标，它既是制定和实施短期目标的依据，又是长期目标的重要组成部分。
它具有指标量化，但又有一定的弹性，在整个目标体系中起到承上启下的作用，是长远目标能否有效实现的重点。
第三，长期目标。
一般为5-10年，通常比较粗略、有较大的弹性，可能因为许多未知的因素而发生变化。
第四，长远目标。
一般为10年以上，通常只有一个大概的方向和定位，作为短期、中期、长期目标实现的参照物。
按性质分解，职业生涯目标可以划分为外职业生涯目标和内职业生涯目标（图5-2）。
第一，外职业生涯目标。
外职业生涯目标是指侧重于职业生涯中外在的可以看得见的标记，它主要包括工作内容目标、职务目标、经济收入目标、工作环境和工作地点目标等。
第二，内职业生涯目标。
内职业生涯目标是指职业生涯中的知识、经验的积累，观念的转变，能力和素质的提高以及成就感、价值感等内心感受。
职业生涯的内、外目标不是截然分开的，两者是相辅相成、相互促进的。
内职业生涯目标的发展可以推动外职业生涯目标的发展，而外职业生涯目标的实现又可以促进内职业生涯目标的实现。
图5-2按性质分解的职业生涯目标图
【课堂练习】
如果一位大一新生想在大三换任的时候成功竞聘学生会主席，他应该如何分解自己的目标。
请尝试用时间分解和性质分解两种方法作出目标分解。
三、制定目标的方法
制定目标看似一件简单的事情，每个人都有过制定目标的经历，但是如果上升到技术的层面，则必须掌握**ART原则（图5-3）。
图5-3**ART原则图示
同时，**ART原则还有另一种变体——**ARTER，前五个字母与上述原则相同，而后两个字母“E”
和“R”
则分别对应了单词Evaluate（评估）和Reevaluate（再评估）。
（一）Specific——明确性
所谓明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。
一个长期目标的用词必须仔细推敲，因为这才有可能将它进一步分解为一系列的环节或短期目标。
有时要表达一个目标非常困难，因为那需要你把抽象的感觉变为具体、清晰的陈述。
示例：目标——“学业进步”
。
这种对目标的描述就很不明确，因为学业进步有许多具体方法。
这个原则要求目标设置要有项目、衡量标准、达成措施、完成期限以及资源要求，使人能够很清晰地看到计划要做哪些事情，计划完成到什么程度。
再比如你可以说你的目标是装修房间。
目标似乎很明确，但是“装修”
到底是什么意思呢？是刷漆、修缮、重新布局、买新家具、换墙纸、打扫卫生？是所有的一切，还是只是其中的一项或是别的什么事情呢？在一段时间内不能集中于一个目标的危险在于：你同时有了别的目标，结果在接近最后期限的时候，你发现自己一个也没有完成。
（二）Measurable——可度量性
可度量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。
应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。
如果制定的目标没有办法衡量，就无法判断这个目标是否实现。
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