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第四章 抑郁的时候学会对抗它(第11页)

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每当自己认为自己是一个失败者时,自己就真有可能成为一个失败者,因为自己的思想观念往往也就体现在自己的生活模式中。

自己不可能摆脱自己的思想、情绪,自己也不可能摆脱自己的理想、信念,而自己的理想、信念恰恰就是为自己树立的标准。

如果自认为是一个失败者,如果思想深处认为不可能和其他人一样能做成任何有价值的事情,如果自认为幸运不属于自己,没有其他人那样的机会,那么,这些观念将会使自己品尝人生的苦果。

对于那些没有勇气和一遇到失败就一蹶不振的人来说,这个世界简直没有丝毫的吸引力。

也有许多人,虽然他们失去了自己所有心爱的东西,虽然他们失去了自己一生努力奋斗得来的物质财富,但只要拥有一颗坚韧的心灵,拥有一种百折不挠的毅力和一种不留退路、勇往直前的决心,他们就会像失去财富以前一样富有斗志,并不会遭到真正的失败。

而且,有了这种最宝贵的财富,也不会陷于真正的贫穷。

第六节 勇敢直面现实的生活

对必然的事要轻快地接受,就像杨柳承受风雨、水接受一切的容器一样,人们也要承受一切的事实,直面现实的生活。

在人的一生中,一定会碰到一些令人不快的情况,我们可以把它们当作一种不可避免的情况加以接受,并且适应它。

住在俄勒冈州波特南的伊丽莎白·康黎,经过很多的磨难才学到这一点。

下面是一封她写给朋友的信:

在美国庆祝我们的陆军在北非获胜的那一天,我接到由国防部发来的一封电报,我的侄儿——我最爱的一个人——在战场上失踪了。

过了不久,另外一封电报说他已经死了。

我悲伤得无以复加。

在那件事发生以前,我一直觉得命运对我很好,我有一份自己喜欢的工作,努力带大了这个侄儿。

在我看来,他代表了年轻人美好的一切。

我觉得我以前的努力,现在都该有很好的收获……然而却等来了这份电报。

我整个的世界都被粉碎了,觉得再没有什么事情值得我活下去。

我开始忽视我的工作,忽视我的朋友,我抛开了一切,既冷淡又怨恨。

为什么我最爱的侄儿会死?为什么这么个好孩子——还没有开始他的生活——却应该死在战场上?我没有办法接受这个现实。

我悲伤过度,决定放弃我的工作,离开我的家乡,把我自己藏在眼泪和悔恨之中。

我把那封信读了一遍又一遍,觉得他似乎就在我的身边,正在和我说话。

他好像在对我说:“你为什么不照你教给我的方法去做呢?撑下去!

不论发生什么事情,把你个人的悲伤藏在微笑底下,继续过下去。”

于是,我再回去工作。

我不再对人冷淡无礼。

我一再对自己说:

“事情到了这个地步,我没有能力去改变它,不过我能够像他希望的那样继续活下去。”

我把我所有的思想和精力都用在工作上,我写信给前方的士兵——给别人的儿子们,晚上,我参加了成人教育班——要找出新的兴趣,结交新的朋友。

我几乎不敢相信发生在我身上的种种变化。

我不再为已经永远过去的那些事情悲伤,现在我每天的生活里都充满了快乐——就像我的侄儿要我做到的那样。

伊丽莎白·康黎学到了所有人迟早都要学到的事情,就是必须接受和适应那些不可避免的事。

这不是很容易学会的一课。

很显然的,环境本身并不能使人们快乐或者是不快乐,人们对周围的环境的反应才能决定人们的感觉。

在必要的时候,人们都能忍受得住灾难和悲剧,甚至战胜它们。

人们也许会以为办不到,但内在的力量却坚强得惊人,只要人们肯加以利用,就能帮助人们克服这一切。

一个人拒绝接受所碰到的不可避免的情况,结果使自己失眠了好几夜,痛苦不堪。

他让自己想起所有不愿意想的事情,最终接受了早知道的不可能改变的事实。

这是不是说,在碰到任何挫折的时候,都应该低声下气呢?不是这个样子的,那样就成了“宿命论”

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