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并不以“名次”
为标志，能考上大学，即具备了“成才”
的基本条件，但最终“才大”
“才小”
取决于他对社会的贡献大小，每个大学生都应树立起“成才”
的信心，最后，上大学不是“成才”
的必要条件，素质提高才是最重要的，即使上不了大学也同样能为社会做贡献。
2.增加心理卫生知识的普及教育
通过对大学生提供心理学和心理卫生知识的普及教育，可唤起和增强大学生个体心理的自我调节、自我防御和自我完善的能力，为大学生形成健康的心理打下良好的基础。
在教育内容上，应增加有关青年心理卫生、人际关系方面的内容，还可邀请有关专家、学者和精神科医生到课堂上做有针对性的专题报告，实现思想政治教育和心理教育的同步发展。
3.加强对大学生的心理调适
每个人所能承受的压力各有不同的限度，就像每一根琴弦，各有一定的弹性限度，当精神压力变成忧虑的时候就有了“超压”
之感。
这时切忌把不良情绪埋藏在心底，必须采取合理的方式，将情绪宣泄出来。
教师可通过与学生谈心或授课的方式，减轻他们内心的紧张和压抑，制止心理障碍程度的加重和极端行为的发生，并使他们逐渐摆脱原来那种不正常的经验认知，科学地认识和对待生活压力、学习压力及就业压力等，对他人和周围事物树立正确的态度，摆脱消极认识。
必要时，可组织相关的讨论，并引导这些学生说出自己的观点，给他们以宣泄的机会，这对疏导情绪很有好处。
4.引导学生创造一个和谐、互助、互谅的集体进入大学后，“集体意识”
存在着强、弱两种不同的发展趋向。
强的一面源于大学生现在或将来的交往需要，大学生开始着意建立自己的交往圈子，培养自己的社交能力，弱的一面在于这种交往具有明显的“交往强者，冷落弱者”
的特点。
在这样的背景之下，患有抑郁症的大学生往往被冷落，导致其病情恶化，一些性格孤僻、内向的大学生也难以得到调适。
因此，教师在成才教育中必须引导学生创建和谐、互助、互谅的集体，让他们知道“我为人人，人人为我”
的社会环境需要每个人付出努力，以此唤醒某些大学生的同情心。
这样，患有抑郁症的大学生就容易在理解和帮助中得到治疗或积极配合治疗，逐渐摆脱病态，恢复健康。
四、自我预防与调节
1.正视自我、勇于接受现实
马斯洛在研究有关自我实现的实验时发现：心理健康的人对世界的知觉是客观的，也能按照生活的真实面目来看待生活，他们能按照自己的本来面目来正视自我，并能够坦然地接受现实中的自己，包括现实中自己的缺点和不足。
相反，心理不健康的人对世界的知觉是主观的，他们不能正确认识自己、评价自己，以致狂妄自大、目空一切，也不能坦然地接受自己，以致出现自暴自弃、心灰意冷等现象。
2.努力加强自身个性修养
每个人的个性特征是不同的，从心理学角度来分析，存在着神经类型强弱、灵活性的差异，智慧高低、能力大小的差异，性格内向或外向、独立或依赖的差异等。
不同的人有不同的性格特征，不同的性格特征有各自不同的积极因素和消极因素，但是有一点是相同的，那就是当一个人性格特征中积极因素多于消极因素时，他在人生的道路上成功的机会可能多些。
因此，每一个学生应该努力加强自身个性中的积极因素，克服消极因素。
这也是消除心理障碍、促进心理健康的有效途径。
如：增强理智感，克服主观臆断，增强自制力，克服**性冲动，增强自信心，克服自暴自弃，增强利人观念，克服利己思想，增强宽容精神，克服狭隘偏见，增强法制观念，克服懦弱性格等。
3.确立符合自己实际的抱负水平
心理障碍往往源于挫折，而一个人在心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。
如果自我抱负水平过高，失败的机会则愈多，则更容易体验到挫折感。
如，两个人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。
因此，大学生在制订学习计划时，不仅要考虑目标价值的大小，还要充分考虑到目标实现的可能性。
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