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第十一章 其他抑郁心理及其调(第6页)

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如果自己的孩子榜上无名,家长应给予正确的心理疏导,引导他走出落榜的情绪低谷。

(1)家长要摒弃“只有上大学才能成才”

的想法,帮助孩子树立“一颗红心,两种准备”

“榜上无名,脚下有路”

“天生我材必有用”

的观念,这有助于孩子在高考落榜后保持积极向上的心态。

(2)父母及亲属要创造一个良好的家庭氛围。

高考落榜,孩子会有强烈的心理挫折感,情绪会变得非常低落,而良好的家庭气氛可以帮助孩子顺利度过情绪低落期。

(3)要帮助孩子正确分析失败的原因。

有的父母明知孩子学习能力差、基础薄弱,非强迫他“不达目的誓不罢休”

,结果导致孩子一次次地落榜,自信心严重受挫。

还有的父母挖苦、讽刺孩子。

在这种情形下,孩子极易走向堕落或产生轻生念头。

第六节 媒体工作者易患抑郁症

最近数年来,随着各种媒体如雨后春笋般地出现,一种新的族群人口也在大幅度增长——“媒体记者”

在平面文字、电视及广播媒体激烈的竞争下,不仅要求采访品质的提升,也要求时效性,于是抢独家、抢现场的重大责任就自然地落在这些第一线的记者身上——不分白天与夜晚。

媒体工作者们要注意是否压力超载,小心别让工作压垮!

基本上,采访工作有一些压力性的特质是无可避免的,所以自己更应对此了解和适应:

(1)时间上的紧迫性:刻不容缓再加上竞争性,这是采访工作的本质,但是换个角度来看,它正是“压力”

的标准定义。

(2)接触较多的现场情境:媒体工作者绝对比一般人更有“机会”

面临危机或者面对意外现场。

举例来说,空难事件或者地震灾区的画面,他们是亲临现场目睹而非一般群众是间接获知,这些现场情境其实容易引起采访者出现“创伤症候群”

或者“梦魇”

等后遗症。

(3)生理时钟的失序:半夜被叫起,清晨又得开会,若是有“幸运”

大新闻,三四个晚上不能回家上床睡觉是常有的事情。

站在健康的角度来看,如此的生活方式绝对是“不健康”

的。

(4)新闻采访的社会压力:媒体有自己的社会责任和力量,相信这个担子媒体工作者都感受得到,于是该不该采访、如何去报道都是一种压力。

临**,其实也碰到过许多媒体工作者出现的压力症候群,但是令人深忧的是,大部分的媒体工作者都是隐忍而无暇处理,故借此提醒媒体工作者若有以下的不适就要留意:

①睡眠障碍:包括失眠、多梦、易醒、睡眠时数不足等,比例相当高。

②情绪障碍:抑郁、焦虑、无法集中精神,甚至倦怠等。

③身心症候群:头痛、拉肚子或者便秘、肩脊僵痛等。

媒体工作者的工作压力非常大,若压力超过身心的极限,别忽视它。

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