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不过芳香疗法需注意的是，由于气味是通过嗅觉而非通过味觉或者触觉，故切忌将香料及精油吃下去或涂抹（这样做其实是再间接回到嗅觉而导入情绪中枢）。
特定的味道会引发许多人在多年前深藏的情绪性回忆。
也就是说，气味就如同开启旧时记忆的钥匙，当你欢愉或难过时，种种的味道会随着感觉深埋在于情绪中枢，日后当偶然地再遇到此类气味时，常令你不自觉地重历旧事的细节。
当然，芳香的气味都是有着较舒服的回忆，故芳香疗法可以让人减压、舒畅。
第六节 锂盐疗法
说到锂，大多数人想到的是手机的电池，不过一般人对与钠盐相近的盐离子在医学上的用途大都非常陌生，甚至压根儿想都没有想过它居然可以治病！
其实，锂盐治疗自从在1949年由一位澳大利亚的医生发现可以镇静急性狂躁的病患后，即开始被广泛地使用在精神疾病领域，并一直被进行深入的研究。
这些年来，临床的结果及有关的研究论文数不胜数，也在现今以精神药物为主流的生物精神医学中占有一个非常重要的地位。
锂，是最轻的金属元素，在化学上是以带一正电的离子形成盐类化合物，与我们天天可以接触到的钠盐（盐巴）属于同一序列的金属，但它却会影响人类的精神状态。
目前，医学界已将锂盐认定为一种有效的情绪稳定剂，它所涵盖的医学适应征相当广泛，包括以下各种疾病：
①双极性情感性疾病，就是大家熟知的“躁郁症”
。
②抑郁症。
③情感性精神分裂症。
④病态性攻击行为。
⑤甲状腺亢进。
⑥白细胞过少等。
另外，锂盐在临床使用上，有几个特殊的性质：
①它的稳定情绪效果，需4～6周以上才会出现。
②锂盐的治疗浓度与中毒浓度相当接近，因此需要在专科医生小心检测下使用。
③长期低浓度的锂盐治疗，有预防疾病再发的效果。
④某些状况下，例如拉肚子、发烧感冒、脱水、特定的某些药物皆会影响锂盐的血中浓度，所以医生开处方时须特别小心，以免使病患锂盐中毒。
至于锂盐使用上的副作用，可分为急性中毒和慢性副作用两方面。
①急性中毒是因为使用不当，或是身体水分平衡状态的改变，造成锂盐浓度快速上升，导致急性中毒状态，症状包括恶心、呕吐、下痢、步伐不稳、口齿不清、全身发抖、肾衰竭、意识混乱、**、昏迷甚至死亡。
另外，有许多的个案在急性中毒之后造成小脑萎缩的后遗症。
因此，一旦有上述症状，一定要马上紧急就医。
②慢性副作用（非中毒浓度下）的症状如下：
肠胃不适：恶心、食欲不振等，通常为暂时性的。
肾脏副作用：多尿、口渴等，因为锂与钠离子在肾脏中会彼此竞争，干扰正常的尿液浓缩过程。
神经性副作用：疲倦、劳累、细微动作颤抖，这方面尤以中、老年人为明显常见。
认知和心理副作用：包括记性较差、情感钝化、生活变得灰色、情绪无起伏等。
甲状腺毒性：干扰甲状腺激素的制造及合成，造成甲状腺肿大或者甲状腺功能低下，但相反的却可治疗甲状腺亢进患者。
皮肤反应：常见为青春痘及干癣，通常并不严重。
血液方面：造成白细胞数量上升，但反而可以治疗白细胞过少症患者。
虽然锂盐疗法有这么多的副作用和中毒的危险，但它对情绪稳定的效果和预防情感疾病的功用确是毋庸置疑的，只要在专科医生的小心使用下，相信对有情绪困扰的患者是利多于弊的。
目前，医学界仍对锂盐为何有治疗效果尚未完全明了，不过五十多年来的使用经验告诉我们，在21世纪情感疾病日益盛行的情况下，锂盐疗法仍是必须和不可或缺的，值得我们好好来认识。
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