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·抚摸：温柔的身体接触能使宝宝平静和感到安心，比如轻拍背部、轻抚脸颊，或者脸颊轻触脸颊。
·安全感：如果孩子有毛毯或毛绒玩具等能带来安全感的物品，您可以在回应式调节活动中使用该物品，比如用毯子轻抚孩子的脸颊，或者把毛绒玩具放在孩子身边。
★当您向孩子提供及时、冷静、令人安心的回应时，他们会把这些内化为安全的信号，并学会在未来使用其中的一些策略进行自我安慰和自我调节。
有些宝宝在不开心的时候会抚摸自己的脸颊，或者去拿安全感物品，因为这些已经成为他们与心爱的看护人的日常调节行为。
★记住：所有的宝宝都是独一无二的。
对一个孩子有效的方法未必对其他孩子有效。
一些宝宝可能相比于同龄人是高需求宝宝，需要用更多的时间和回应来调节他们的情绪，这是正常的！
反思与展望（写给看护人）
★我的孩子此刻需要什么？
★孩子对我的冷静策略做出了怎样的回应？
★孩子下次不开心的时候，我还可以做些什么？
冷静空间
我们都有需要休息的时候！
您可以在家中设置一个特定的冷静空间。
当孩子和家长需要休息放松和调节情绪时，可以去那里坐一坐。
年龄范围： 1岁以上
活动之前
★您需要和家人说明，冷静空间并不是为打断或者惩罚强烈的情绪，而是为人们提供一个远离烦恼的机会，让人们休息一下，做一些舒缓情绪的事情，以便重归平静，重新去做要做的事情。
活动规则
★选择在家中合适的区域，设置一个平静空间。
您可以选择房间的一角、一把舒适的椅子，或是一个安静的角落。
★在这个空间里放上一个篮子，里面装一些让孩子和家人感到平静的物品（参见表格中的材料清单）。
★布置好之后，您需要和孩子一起在冷静空间里待一段时间，练习使用每件物品。
您要和孩子谈一谈，他们什么时候会用到这些物品。
例如，孩子在他的哥哥练习乐器时感到很难思考的时候，可能会用到降噪耳机。
★当孩子心烦意乱或情绪失控时，让他们在冷静空间待上一段时间。
您可以在最初的几次和孩子一起去冷静空间，向他们建议使用某件物品或进行某种冷静活动，提供温和的指导。
最终，孩子们将能够独立地使用冷静空间。
反思与展望
★在你进入冷静空间之前，你感觉怎么样？
★你采取了什么活动或使用了哪件物品？你使用了之后有什么感觉？
★你现在感觉怎么样？
调节式常规行为
固定的调节行为是非常有用的工具，可以引导幼儿发展自我调节能力。
可预测的常规行为催生安全感和舒适感，有助于您的孩子知道应该期待什么。
年龄范围： 1～3岁
活动规则
★家长为蹒跚学步的孩子设立可预测和固定的常规行为。
常规如同界限，可以帮助孩子们知道应该期待什么。
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