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创建“饥饿原因列表”
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从第二天开始，大家吃饭的时间明显变长了。
除了饭前仪式，还加入了饮食练习，这是必然的结果。
自从我开始实践饭前仪式和饮食练习，最让我吃惊的是，我发现吃饭时我的大脑充满了杂念。
以前我完全没意识到吃饭时我的大脑将大部分时间花在了烦恼其他事情上。
虽然现在通过饮食练习让自己将注意力放到食物上，但是稍有疏忽的话，脑海里就会浮现白天大堤主编对我说的话以及她冷漠的表情。
没想到将注意力放到食物上这么难。
令人烦恼的是，我和睦睦的体重一点也没有变轻。
不过，这是意料之中的事。
起因是我开始进行饮食练习几天后的晚上发生的事。
那天晚上，我突然听到了敲门声。
打开一看，原来是睦睦。
那时已经过了晚上10点。
“经过这几天的练习，虽然我已经可以慢慢地吃饭了，但你不觉得杉田先生做的饭量太少了吗？一到半夜我就饿了。”
之后，睦睦提议偷偷溜出去吃夜宵。
本来我可能不会接受这样的提议，可是那天白天我被大堤主编教训了一顿，心里烦躁得厉害，不由自主地同意了。
我们走到惠比寿，进了一家叫作“AFURI”
的拉面店。
那家店的柚子盐拉面将柚子特有的风味融入细面中，那种美味难以用语言形容。
第二次，我们在目黑的“维新”
拉面店悄悄吃了一碗特制酱油拉面。
浓郁的汤底搭配鸡肉叉烧和馄饨，堪称完美。
如果美味按百倍计，那么我心中的罪恶感有几千倍。
某天晚上，我们5个人一如往常地在餐厅里吃晚饭时，松代女士走了进来。
她平时不在KIBUSU，有时候我们会一段时间见不到她，所以我们对她的到来感到很惊讶。
“大家做得很棒！”
松代女士擅长夸奖别人。
她的笑容很可爱，看上去不像是上了年纪的人。
她的夸奖让我们觉得自己正在进步。
所以，我的心因为内疚而刺痛。
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