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一个人的压弹力越高那么他的心理空间、包容度、安全度以及在面对问题时的承受力都会提高。
心理学研究表明，适度的压力能提高人们的动机和表现。
根据耶基斯多德森定律，各种活动都有最佳的动机水平。
动机过于强烈或动机不足都会使工作效率下降。
一个人的压弹力越高，他的抗压能力就越好。
一个人的心理成长是不断发展的。
比如拿走路来形容，走路是不累人的，如果你跳着走呢，那样难度就会增加一些。
走路的时候你不用那么集中注意力，但是跳着走你就要集中注意力了。
有些人更喜欢挑战，那他就会寻找不一样的方式来进行。
有些人不在地上跳着走，而是在平衡木上走。
在平衡木上你就要不断找平衡，平衡自己的位置，以免自己掉下来。
除了平衡木之外，我还会挑战另外一种方式，这种方式比走平衡木更难，那就是走钢丝。
我这个人喜欢做有挑战性的事情，一件事情做了几次之后，那我到后面就会给他升级，不断加大难度，不断突破自己，提高自己最近发展区的水平。
很多人会觉得为什么要这样折腾自己，一件事情做好了你有了经验，按部就班轻车熟路去做就可以了。
但是我不是这样的性格，我喜欢的就是不断提高自己，挑战自己，远离自己的舒适区，走进最近发展区，还不断超越自己的最近发展区。
但是有些人不喜欢这样做，他喜欢待在自己的舒适区里面，不愿意出来。
像我是走平衡木、走钢丝的，他们有时候走路，有时候就直接爬行。
他们不愿意成长，满足于自己的现状。
面对自己的最近发展区，我是不断挑战自己的，不断突破上限。
对自己的成长我是有些狠的，敢对自己下狠手，不给自己留有余地。
这样的方式身边的人一般是受不了的。
如果我晚上不睡觉，我会整夜给大家开会，谈成长。
他们就制订了一个规则，说为了韦老师的健康，韦老师晚上10点钟要睡觉。
原先我以为大家关心我，我就答应了。
后来发现大家说要写保证书，保证晚上11点前要睡觉。
我签了名，大家都是见证人。
后来才发现原来是大家受不了，才用这样的方法。
对于我而言，我习惯了不断挑战自己的时间。
在事情上我也是越难越不好做的我就越要去做，做这样的事情能让我获得成长。
每天我都会去自省一些东西，讨论一些东西，我不会那么轻易放过自己，我不允许自己不成长。
这是我的成长模式，但是每个人都要学我的成长模式吗？不是这样的。
你有没有找到属于自己的心理成长的模式和规律？
作为一名心理学工作者，我们是承载着一些责任的。
通过心理学你能更认识自己，了解自己。
学心理做心理学的过程中你可以不断地提升自己。
心理咨询中说助人自助，授人以鱼不如授人以渔。
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