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慢性压力有时会潜伏在小小的、布满灰尘的角落里。
因此，我们最好仔细观察一下自己的家。
根据工作的不同，弗莱芒人④平均有85%的时间是在室内度过的。
在这期间，我们需要呼吸，因此室内的空气对我们的健康而言非常重要。
令人遗憾的是，我们家里的空气往往非常不清新。
所以人们需要经常通风或者安装空气过滤器，才能保证空气中有足够的氧气和足够的湿度平衡。
很多人都知道一氧化碳浓度过高的危害，幸好这一常识已经得到了普及。
每年冬天都会有人因为诸如卫生间没有适度通风之类的原因死于一氧化碳中毒。
但人们对于二氧化碳的危害却知道得不多。
过量的二氧化碳可能不会致命，但会引起很多令人不适的症状，比如疲劳、注意力不集中、头痛和恶心。
很多办公楼都面临着这一普遍而严重的问题。
我们家里或多或少都会有一些化工制品，因此平时一定要警惕化工制品包装是否会漏水或密封不好。
如果过多的化学成分释放到了空气中，那么对肺部和其他器官都会非常有害。
化学品这种东西，平时接触得越少越好。
同时，你也要尽量避免在家中使用塑料，因为塑料是用有害的化学物质制成的。
如果你把食物存放在塑料袋中，塑料残留物最终可能会进到食物里。
所以我们最好用玻璃罐子来储存食物，这样也更有利于保护环境。
我们常常把空气污染的矛头指向交通和工业，但室内的空气污染却比室外还要高5倍。
这可不是危言耸听。
如果你住在通风不好的家里，最好还是买一个空气过滤器，这样你就可以用过滤器来监测和过滤家中的空气。
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健康房屋小贴士
1.睡觉前几个小时把暖气调低，这样屋子里就能凉快一点。
2.打扫卫生，每样东西都放在固定的位置上。
你没必要住在什么超级时尚闪亮的房子里，但三个星期前的那些报纸你已经不会再看了，而且承认吧，它们也不会让你的室内环境变得更舒适。
3.给家里的墙壁刷上彩漆。
这会令人耳目一新，感到心旷神怡，并让生活变得更加愉快。
谨慎地选择颜色，尽量用那些能让人感到放松的色彩。
4.不要无限期地拖延家务。
否则你的注意力会一直集中在那块没擦完的踢脚板或是墙上那幅还没挂正的画上。
5.不要把不利于健康的东西放在一眼就能看到的地方。
如果看到零食或者其他不健康的食物，人就会想吃。
所以不要把饼干或薯片放在厨房的储藏室里，而是应该放在你不经常打开的柜子里。
与此相对，最好把健康的东西放在显眼的地方，比如在厨房里或茶几上放个果盘。
电子设备也是如此，一定不要在每个房间里都装一个电视。
相反，你可以试试把电视装在一个可以关上的柜子里效果如何。
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