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这一切在谈话时都会对你有好处。
此外，你还可以把这种冷静的态度适量地传递给你的谈话对象，有机会让谈话变得更有建设性。
在没有威胁的时候练习使用积极情绪吸引因子是最好的，这样你在压力更大的情况下也能够使用它们。
我们可以把它比作学习游泳：你肯定不会一开始就扎进大海里学。
你首先会在安全的游泳池里练习，牢牢掌握了游泳技巧后，才会小心地在海里游泳。
寻找你的榜样
放松姿势，如果可以的话，也闭上你的眼睛。
集中注意力回忆过去，从你最初的记忆开始。
你能否在生命线中找到对你有特殊意义的人呢？也许是你的父亲或母亲、你的老师、你的兄弟姐妹或一个学习榜样，他们帮你发掘了自己未知的潜力，教会了你如何实现自己的目标。
这些人是否给你的生活带来了小小的改变，而这些改变在之后的人生之路上意义重大？描述一下你想到这些人时的情绪，我们把这些人统称为“积极情绪吸引因子”
。
与其相反的是你在生活中很不幸地同样会遇到的“消极情绪吸引因子”
。
通常情况下，一个积极情绪吸引因子是一个榜样，它能为你提供一种想法、一种可能性。
比如，我还清楚地记得我的先父先母是如何面对困难的。
他们从不沮丧，总能保持冷静，富有创造力，没有什么不能应对的。
他们总是尽心尽力，毫无怨言。
在如今艰难的商业生活中，也许他们的生活方式不一定行得通，但对我来说，这段记忆依然意义非凡。
我从他们身上学到，做事不一定要硬碰硬，你可以通过体贴温和的方式来解决问题，实事求是。
我不一定非要当个强硬的创业者，我可以另辟蹊径，获得更大的成功。
我们几乎80%的榜样都是这类人。
他们都是相信过你的人：从父母到老师，再到伴侣，甚至有时是你的子孙或教练、经理或人生导师。
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消极情绪吸引因子的目的不是激发我们的创造力，而是弥补不足。
它们通常在固定型思维方式和在线的大脑里产生。
不幸的是，不好的或消极的情绪会持续存在很长一段时间。
博亚特兹等专家认为，一个人需要三到五个积极的表达才能抵消掉一个消极表达的影响。
因此，在非常重要的谈话中，我们应该在必要时忽略消极情绪吸引因子，马上转向积极情绪吸引因子。
只有这样，谈话或辅导才有意义。
当然，有时你也需要直言不讳，偶尔传递一个消极的信息也是必要的。
但是，不要把消极信息作为谈话的开端，尽量先从积极的开始，时间足够让你再谈到别的方面。
试着把一些积极情绪吸引因子说出来。
这样一来，他人和自己都能够开始寻找创造性的解决方案。
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