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正如马可教导我们的那样：“习惯性恢复和谐状态会让你更加熟练地掌控和谐状态。”
永远记住：阻碍和困境让我们更强大，它们是成长的机会。
如果我们希望成为思想战士，面对生活的挑战就要永不退缩，全身心投入其中——因为这些挑战会让我们更加强大。
如前文所说，障碍物是大火的燃料，让火烧得更旺。
现在，我们来看另一个有关火的比喻：风会助力火势，也会熄灭蜡烛。
如果你的誓言脆弱，意志薄弱，风就是阻碍，会将其吹散，但当你接受挑战，遇到困难时没有立刻放弃，那风就是助力。
你向蜡烛吹气，蜡烛会被吹灭。
但你向篝火吹气，篝火火势会大起来。
成为那团篝火，那团遇风时总会更强大的火焰。
无论何时你遭遇生活的打击，都要注意是什么打倒了你，你需要多长时间才能重新振作起来。
观察自己，并找到帮助你回归平衡的东西。
每天都可以玩这个平衡游戏。
训练29反木偶思维
有人把你的躯体交给路人，你愤怒不已。
但是你却把自己的思想随意交给别人，他们辱骂你，会让你心烦意乱，烦躁不安——你难道不觉得羞愧吗？
——爱比克泰德
我们总是被外部事物所左右，被盲目的冲动牵着鼻子走。
我们就像牵线木偶，被别人操控，按照别人的喜好跳舞。
同事模棱两可的评论，男朋友没有打电话，陌生人的评论……我们被自己无法控制的东西搞得晕头转向，我们允许别人启动我们的情绪按钮。
更糟糕的是，我们不仅仅允许别人，还让天气、社交媒体、新闻、体育赛事的结果牵着我们的鼻子走。
晴天，我们就跳舞；雨天，我们就跺脚。
最喜欢的球队进球，我们就欢呼雀跃，最后平局，我们就垂头丧气。
这太疯狂了。
我们的身体、财产、朋友都不属于我们，只有思想属于我们，但是我们没有意识到这一点，却把思想交给他人掌控。
“最终你要明白，内心深处存在力量和神圣物，它比引发你肉体**，掌控你情绪之物更厉害。”
马可说的是我们的思想。
我们可以决定外部事物对我们的影响。
我们可以不被周围的事牵着鼻子走。
我们可以真正做到保持冷静，不受伤害，不被惹恼。
切掉牵引你思想的线，拿回属于你的东西。
停止疯狂的行为，不要被自己无法控制的东西牵着鼻子走。
是的，马可说，别人可以限制我们的行动，但无法限制我们的意图和态度。
我们的思想有适应力。
如果事情不利于我们，就去适应情况，并将其视为成长的机会。
我们可以把障碍转变为机遇。
我们不应该被外界无法控制的事所左右，而应该遵循内心的价值观。
无论发生什么事，都坚持自己的价值观：平静、耐心、善良、接纳、正义、勇气和自律。
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