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父母的爱和孩子的发展之间的关系是很明显的，并且是持续存在的。
那些觉得自己的父母很温暖、很慈爱的人更有可能在成年时期发展得更好。
这项研究的负责人泰勒·范德韦勒（TylerVanderWeele）说：“我们看到父母给予的温暖可以给孩子带来更多的幸福，让孩子拥有更多的社会接纳，还会降低孩子抑郁、焦虑和吸毒的风险。”
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在育儿过程中，我们可以把这项研究作为一种很实用的工具，它证明在当下及将来，爱孩子、向孩子表达我们的喜爱真的很重要，这是我们每天都可以去做的事情。
弗里德里希·尼采（Friedriietzsche）曾说过：“在家庭生活中，爱是化解摩擦的润滑油，是把我们结合得更紧密的胶合剂，是带来和谐宁静的乐曲。”
玛丽·伊丽莎白·迪恩（MaryElizabethDean）博士拥有十多年的教学经验，且有担任课程带头人的经验，是著名的教育家。
爱孩子似乎是你的本能，不需要培养，但迪恩博士解释说亲情是一个渐进的过程：“健康的亲情是从父母开始的一种选择，它不是不需要思考和付出就能自然出现的东西。
培养健康的亲情关系要贯穿家庭生活的始终，这样做有很多方法……作为能积极回应孩子的照护者，你要首先让孩子得到'安全依附'，这种依附能让孩子在以后的人生中更擅长社交。
除了能让孩子身心更加健康，安全依附还能提高孩子与别人形成健康依附关系的能力。”
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与之相似，哈佛大学的一项纵向研究对81个研究样本进行了调查，然后发现“和父母之间在童年时候拥有温暖关系的孩子，在以后的人生中能和亲密伙伴之间建立安全依附关系，这一联系会受到中年时期个人所依赖的情绪调节方式的影响，这种情绪调节方式会促进或抑制亲密关系的产生”
。
114这些研究都表明童年时期所处的环境会影响成年之后一个人的发展。
自爱的重要性
所以有意地培养家庭成员之间的爱是很重要的。
那你怎样去做呢？自爱是你育儿之路上最重要的一步。
这似乎有点违反常理，尤其对那些一心扑在孩子身上的新手父母而言，但实际上这并不矛盾。
在这里我要谈的不是我们在网上到处看到的那种：“自爱”
“自我关爱”
，再配一张图片，图片上是一位妈妈躺在海边，手里还拿着一杯“**海滩”
鸡尾酒。
的确，这也是一种自我关爱，去度假是很好的，我完全赞同去度假！
但是在你可以爱你的孩子之前——教他们学会爱自己之前——你必须首先要学会爱你自己。
之前我已经多次学过这门课，现在我依然在学习。
在过去这些年，因为我进行过的学习和研究，以及作为一名现实中的妈妈，还有我经历过的许多在职培训，都让我在一定程度上提高了自信，但自信并不意味着自爱。
学会爱自己的一个关键要素是要明白你来自哪里，包括现在依然在驱动你（作为一个人，也作为孩子的父母）的童年经历是什么。
在这本书快写到一半的时候，在我还没有把写这本书的消息告诉书商、出版社之前，我停下来不写了。
当时我选择停下来是因为那时候我太忙了，现在回头再看的时候，我发现那次的暂停是注定的，虽然我的出发点很好，但我依然觉得自己以及自己的育儿经历尚不足以让我写出这本书。
我当时觉得自己所做的某些事情似乎不对，我需要深入对自己进行研究，找出原因。
但我不知道该怎样去做。
在我接触到专业医疗助理及联合认证教练苏珊娜·莫里斯（SuzanneMorris）后，她从某些方面帮我意识到，我的育儿方式是基于我自己的教育经历的。
作为孩子，我内化了一些我父母的育儿策略，然后无意识地把其中一些策略用到了我自己的家庭中。
正如我为了这本书再次采访她的时候，苏珊娜所说的：“在我们的内心都住着一个孩子，她依然存在并保持活跃，那就是我们内在的自我——那个孩子通常控制着我们，哪怕在我们成年的时候。”
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在此我要说明我的父母很好，他们竭尽全力为我做了能做的一切，但是他们教育我的方式和我想教育自己孩子的方式之间存在不同。
好在苏珊娜和我没有花费多年时间做心理治疗就发现了这样的不同。
实际上，我们很快就理清了我的头绪。
为了帮你也理清你的头绪，在此我要引入苏珊娜的研究。
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