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智慧箴言
愤怒对女人是没有任何好处的。
脾气暴躁容易使女人变老变丑，还会导致一些身心疾病的发生。
打开内心紧闭的大门
在世界上，人是最需情感交流的，特别是女人，孤独是她们可怕的敌人。
少女时期在无忧无虑的欢笑中一晃而过，快得让人有些很难回忆。
很多女人都会在结婚以后，或者30岁以后，产生孤独情绪。
雯雯是一个刚过30岁的少妇，她的丈夫是一家私营公司的经理，算是十分成功的男人。
他们是在雯雯20岁时结的婚。
为了丈夫的事业，雯雯没有要孩子，但是，她也没有去任何地方上班。
她常常无所事事地坐在家中，久而久之，由于很少与外人交流，心中便有了极强烈的孤独情绪，慢慢地，她的性格变得孤僻起来。
她开始变得烦闷，首先是和丈夫因一些小事闹别扭，后来便是经常性地吵架，最后，她终于因为忍受不了这种生活而与丈夫离了婚。
在现实生活中，一个成年女人没有一个伙伴或知己是不足为奇的，许多女人都承认她们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。
然而，她们之间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。
有一位成功女性在谈到友谊时说：“我真希望为自己找一个知心朋友。
我有不少生意场上的朋友，但没有一个知己，我感到十分孤独。
偶尔心血**，毫无缘由地打电话，结果也仅仅只是问个好，谈天说地的情况从来没有发生，就是没有这样可以倾吐的对象。”
在互相建立联系的过程中，有些女人似乎自始至终都受着约束，她们不愿意让别人知道自己的弱点，例如挫折、焦灼、失望等。
她们怕被人视为懦弱，表现得像只会一味怨天尤人的失败者，使他人对自己失去兴趣和尊重。
同时，她们也不愿意与人分享自己胜利的欢乐，因为她们怕激起别人的竞争、嫉妒，或是怕表现出一种狂妄而被人指责。
内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独感。
那么，如何才能消除孤独感呢？
1.克服自卑
由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。
这如同作茧自缚，自卑这层茧不破，就难以走出孤独。
其实，人与人之间不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。
所以，一个女人只要自信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
2.多与外界交流
独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流有困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。
如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭，聚一聚。
当然，与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
3.“忘我”
地与人交往
如果你在与别人相处时感到孤独，有时甚至会超过你独处时的l0倍。
这是因为你和周围的人格格不入。
例如，你到了一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在周围热烈的气氛中会更加感到孤独。
因此，在与别人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”
，并设法为他人做点什么，你应该懂得，温暖别人的同时，也会温暖你自己。
4.享受大自然
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