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“是！
陈队！”
众人笑着应道。
饭后稍作休息，训练开始。
院子里，划分出几个区域。
一部分队员在练习擒拿格斗，两人一组，互相拆招喂招，摔打声，呼喝声此起彼伏。
“腰！
用腰劲！
别光用手臂！”
“下盘要稳！
重心压低！”
“动作要快！
发力要狠！”
陈锋和老刘，虽然没动手，但嘴没闲着，在场地边巡视指导，不时出声纠正。
“赵小虎！
你那是拆招还是挠痒痒呢？没吃饭啊？”
老刘冲着赵小虎吼。
赵小虎正和一个队员对练，被吼得一哆嗦，动作直接乱了，突然一拳就打在对手的脸上。
“哎呦，小虎，咱们相互喂招，你丫咋突然不按套路出手呢？”
对面的那人捂着腮帮子说道。
，！
“民子，没事吧？”
赵小虎回过神来赶忙问道。
“没事没事，你别在走神就行了，再给我一拳，我可受不了！”
民子笑呵呵的摆摆手。
还有一部分队员在练习射击，队员们端着枪，练习据枪姿势、瞄准动作和击发要领。
“三点一线！
呼吸！
控制呼吸！”
“击发瞬间，屏住呼吸！
感觉枪是手臂的延伸！”
“别晃！
稳住！”
训练场上，充满了汗水，呼喝和专注的眼神。
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