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回到家后又得不到妻子的理解，这样，整天他总觉得活得很累很累。
直到有一天，公司里组织到外地旅游，他被同事勉强说服报了名。
在旅游的途中。
他不仅得到了充分的休息而且大大激发了他对娱乐活动的兴趣，回京没几天后，就学会了玩和休息．结果工作效率也提高了，生活得很轻松愉快!
其实，我们每个人都希望而且也很在乎别人的回报。
我们不可能一味地给予别人而不求回报，这样会引起我们心理上的极大不平衡而觉得很累。
人总是带有某种期望的，这是无可厚非的，但问题是人的期望越大，其失望也就越大，如果我们不会善待自己、保护自己，那么我们将生活得很累很累。
那么究竟怎样才能善待自己呢?我想首先要顺其自然，不苛求自己，不给自己故意制造压力。
老子曰：“天法地。
道法自然。”
世间惟自然为正道，一件事，我们按它本来的规律去做而不扭曲它的本来面目，这样我们岂不得到一种和谐而安宁的心境?特别是那种比较热情的人，我们更应该冷静思索一下，我们的热情是否有点过分?过分的热情会使人觉得很不自然，有时候让人觉得很尴尬的，这样岂不给双方都造成了心理负担?
其次，我想应多留给自己点空间。
人活着是为了什么呢?是为了父母?为了子女?为了朋友?都不是，他是为了自己的存在而活着的。
既然出生和存在是我们所无法选择的，那么我们就应该好好善待自己，多留一点空间给自己。
我们可以给自己更多的时间去休息，去娱乐，去社交，使自己的身心得到健康而全面的发展；我们可以给自己更多的时间去独立思考，独立生活，独立体验自己的存在：而不是将更多的时间投入到繁琐的家务事情中，也不是将自己独立的个性依附于别人的肩膀上，这样的人为他人而生活着．不会不累的。
最后，我们应合理地向别人和社会有所索取。
索取是人们生存的最起码条件，离开了索取，人们将无法生活。
我们向社会索取并非没有理由，因为我们也毕竟为社会做出了很多。
公平交易是世间的永恒法则，所有的正义都将根据这个法则来判断。
如果我们一味地给予，那么人性是不允许的。
人性决定了他的利己性、自我为中心性。
人总是期待着别人的给予，人总是期待着别人给予回报。
如果得不到适当和足够的回报，人在内心深处会产生一种强烈的心理抵触情绪，而使周身紧张，造成心理不平衡。
其实．每个正常人的生活前提有一条是身心健康。
长期的心理不平衡．会使我们的内心冲突加剧，以致导致心理疾病的发生。
所以我们合理索求、要求回报，不是什么不道德的事情，而是为了我们起码生存的必要条件。
总之，善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有重大的意义。
我们除了学会律己、宽容别人、成全别人之外，还要学会成全自己、宽容自己、给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己。
这样，你才生活得充实、幸福。
智慧启示：
善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有重大的意义。
不要为明天担忧
美国《读者文摘》上曾刊登过这样一篇有关忧虑的文章，作者在文中对忧虑心理进行了绝妙的讽刺：
“如此众多的令人忧虑的事情!有旧的，也有新的；有重大的，也有微小的，而富有想像力的忧虑者总有办法将路上的行人同远古时代联系起来。
假如太阳燃尽了，一年四季可能完全成为黑夜吗?如果低温冷冻中的人再苏醒过来，他们还能活多久?如果一个人没有了小脚指头，他能否在足球赛中进球呢?”
有这样一则故事：
“睡吧，别再胡思乱想了。”
一个商人的妻子不停地劝慰着她那在**翻来覆去、折腾了足有几百次的丈夫。
“嗨，老婆啊，”
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