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丈夫说，“你是没遇上我现在的罪啊!几个月前，我借了一笔钱，明天就到还钱的日子了。
可你知道，咱家哪儿有钱啊!你也知道，借给我钱的那些邻居们比蝎子还毒，我要是还不上钱，他们能饶得了我吗?为了这个，我能睡得着吗?”
他接着又在**继续翻来覆去。
妻子试图劝他，让他宽心：“睡吧，等到明天，总会有办法的，我们说不定能弄到钱还债的。”
“不行了，一点儿办法都没有了，”
丈夫喊叫着。
最后，妻子忍耐不住了，她爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“你们知道，我丈夫欠你们的债明天就要到期了。
现在我告诉你们一些不知道的事：我丈夫明天没有钱还债!”
她跑回卧室，对丈夫说：“这回睡不着觉的就不是你而是他们了。”
当凌晨三四点的时候，你还在忧虑，全世界的重担似乎都压在你肩膀上：到哪里去找一间合适的房子?找一份好一点的工作?怎样可以使那个哕嗦的主管对自己有好印象?儿子的健康、女儿的行为、明天的伙食、孩子们的学费……可怜!你的脑子里有许多烦恼、问题和亟待要做的事，在那里滚转翻腾!墙上糊的纸好不好?女儿的男友配得上她吗?粮食会不会又要涨价了?可怜!你脑子里的思绪东飘西**，你仿佛永远不会再入睡了!不，你会睡着，只要你采取一个简单的步骤，对自己说一句简短的话，说上几遍，每一次要深呼吸，放松!
深呼吸，一切由他去!睁开眼睛，再轻松地闭起来，告诉自己：“不要怕。”
要仔细想想这些有魔力的字句，而且真正相信，不要让你的心仍彷徨在恐惧和烦恼之中。
请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有!你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变自己的现实。
还有一点，我们不能将忧虑与计划安排混为一谈，虽然二者都是对未来的一种考虑。
如果你是在制定未来的计划，这将更有助于你现在的活动，使你对未来有自己的具体想法与行动计划。
而忧虑只是因今后的事情而产生惰性。
忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都花费大量的时间为未来而担忧。
忧虑既然是如此消极而无益，既然你是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的现在，那你就必须消除这一误区。
其实，对一般人来讲，他们所忧虑的往往是自己无能为力的事情。
无论是战争、经济萧条还是生理疾病，不可能因为我们一产生忧虑就自行好转或消除，作为一个普通的人，你是难以左右这些事情的。
然而，在大多数情况下，你所担忧的事情往往不如你所想像的那么可怕和严重，也许想想办法，或者变换一下环境，某些担忧就变得毫无必要了。
智慧启示：
请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有!你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变自己的现实。
做生活中的强者
生活中的每个人都不可能万事如意。
拿平时的工作而言，你希望通过网络来管理你的生活，结果计算机里不断地涌出处理不完的垃圾电子邮件；你的上司、客户，还有想求教于你的新同事，从四面八方涌向你，想要瓜分你的时间。
结果是工作永远做不完，时间永远不够用，更糟的是，你和朋友之间因为缺乏联络而渐渐疏远，你已经不再拥有个人的爱好，你的感情生活甚至跌到了谷底……
人们似乎总要面临着许多的两难局面：应该一早坐在计算机前面检查电子邮件，还是替孩子准备一顿丰盛的早餐?该去和客户见面，还是留下来和恋人共进浪漫的晚餐?该用周末加班，全心投入一个可以让你大展身手的项目，还是利用这个时间出去走走，参加些有益身心的活动?
大多数的时候，人们都只能感叹自己分身无术，必须忍痛牺牲其中的一项。
于是你忍不住问自己：即使已经做得足够好了，为什么还是不能享受人生?即使有足够的聪明，为什么总是逃脱不了许多不顺利的局面?
是的，很多时候，人们都可以感觉得到自己处在困境之中。
人们经常不能把工作做得如预期的那么好，经常无法控制事态向不好的方面发展……事实上，谁都不能奢望现实世界会开出一张允诺一帆风顺的支票。
既然如此，那又有什么解决办法呢?退休?有些人还没到五十岁就已经在计划要去哪儿享清福了。
既有钱花，又不用受上司的气，这样的日子谁不向往呢?然而，退休了也不意味着万事大吉，你看看有多少退休的人因为闷极无聊又想重返工作岗位呢!成功人士会少一些烦恼吧?才不会呢!成功、财富同样也会带来烦恼。
一个大富之家，拥有一座人人称羡的豪宅，可是也许主人每天要因为私人生活被乱七八糟的人骚扰而烦恼呢。
事实上，问题无处不在。
美国著名牧师休勒说过，没有逆境的生活只是个海市蜃楼的沙漠幻影，这种错误的观念只会让你迷失方向，让你注意力分散。
所以，不要浪费脑力和精力去寻找一个根本就不存在的空想，还是首先接受“人人都有一本难念的经”
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