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§怎样正确对待心理压力？
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有一个青年学生，两次参加高考都落榜了，他的父母大发雷霆，训斥他若再考不上大学，就要给他一点厉害瞧瞧这位学生背着巨大的思想包袱参加了第三次考试，由于他忧虑过度，紧张过分，结果发生了考试怯场：本来平时能做出来的题目考试时却做不出，本来记得很熟的答案考试时却忘的事例，为什么心理压力太大对人的身心健康不利呢？心理学告诉我们：人的大脑能承受的压力是有一定的限度的。
大脑既是人的生理器官，也是人的心理器官。
当外界事物反映到大脑时，除了引起人的心理活动外，还会引起各种生理系统的反应。
当大脑受到刺激时，人体就会发生“应激反应”
，这时心跳加快，呼吸急促，胃液分泌减少，这种紧张的精神状态，就象绷得紧的琴弦一样。
其积极作用可以使人从思想上、体力上应付着外来的压力。
但是，如果这种紧张状态持续过久，人体能量大量消耗，这时，就会使正常的心理和生理机能走向反面。
如果这种紧张状态得不到制止而继续扩展，就犹如越绷越紧的琴弦一样，超过了负荷，自然也就绷断了。
琴弦绷得太紧了会断，太松了也奏不出音乐！
心理学家认为：人也一样，万事如意，饱食终日，无所用心，长期过着死水一潭般的生活，不仅使人意志和智力衰退，还会使人产生无聊和烦恼等恶劣情绪。
相反，有适当的压力，却可能使人感到生活充实，精神振奋，努力进取，伴随你的也是一种乐观的心情。
但是，人在压力面前的反映和效果并不取决于客观压力的程度，而在于个人面对压力所采取的态度。
这是因为，人对心理压力的承受能力并不和承受物体上的压力一样成正比的，身体对物体的压力只能被动地承受，而人的大脑却是具有高度调节能力的。
因此，客观的压力再大，也并不意味着能将人压垮，对于外界的重大压力，只要善于调节它，正确对待它，还可以使压力变成动力。
美国著名作家杰克·伦敦可谓是在重压之下获得成功的一例。
小时候他就很有抱负，但贫困的生活阻碍了他的道路，给他带来了很大的压力。
他只上二年小学便失学了。
为了考取大学，他刻苦自学，把自己锁在屋子里每天坚持学习19个小时。
后来他以优异的成绩考取了加里福尼亚大学，但还是由于贫困，他在大学只上了一个学期就被迫退学了。
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