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§劳逸结合才能提高工作效率
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我们强调放松、强调劳逸结合的重要性，就是因为一个人只有在头脑清醒的状态下工作，才会是高效率的，否则，就算我们花费在做事上的时间再多，效果也会很差。
所以，保持清醒的精神状态对我们来讲相当的重要。
有这样一个小故事：有个伐木工人在一家林场找到一份伐树的工作，由于薪资优厚，工作环境也相当好，伐木工很珍惜，也决心要认真努力地工作。
第一天，老板交给他一把锋利的斧头，划定一个伐木范围，让他去砍伐。
非常努力的伐木工人，这天砍了18棵树，老板也相当满意，他对伐木工人说：“非常好，你要继续保持这个水准！”
伐木工听见老板如此夸赞，非常开心，第二天他工作得更加卖力。
但是，不知道为什么，这天他却只砍了15棵树。
第三天，他为了弥补昨天的缺额，更加努力砍伐，可是这天却砍得更少，只砍了10棵树。
伐木工人感到非常惭愧，他跑到老板那去道歉：“老板，真对不起，我不知道为什么，力气好像越来越小了。”
老板温和地看着他，问：“你上一次是什么时候磨斧头的？”
伐木工望着老板，诧异地回答说：“磨斧头？我每天都忙着砍树，根本没有时间磨斧头啊！”
当你从18棵树的成绩降低到10棵树时，就表示你必须找出时间，磨一磨你的斧头了。
多一点时间休息，多花一点时间增强实力，你才能头脑清醒，事半功倍，让每一分每一秒都在你的掌控之中。
获得清醒状态最好的办法，当然是休息。
一个人只有休息得好，才有可能精力充沛地投入到工作中去。
问题是，我们很难获得高质量的休息。
高质量的休息，就是要达到能将自己的身体和精神处在一种松弛的状态，在这样的过程中，我们的身体机能和精神状态都能够得到恢复。
获得高质量的休息，不是一件容易的事情。
最主要的原因在于我们很难做到“该做事的时候做事，该休息的时候休息”
。
其实我们要做的事，并没有多到一点儿休息的时间都没有，并没有多到连吃饭、去厕所、搭公交车，甚至睡觉的时候都要为做事伤脑筋。
但是做事带给我们的紧张情绪却被我们毫无保留地带到了做事以外的生活中。
休息的时候，我们的脑海里面还是缠绕着有关于工作事情的种种细节，我们还是在下意识的惯性作用下，处在做事的状态中。
尽管我们可能已经远离了电脑，远离了文件，但是我们的大脑却还是和这些东西连在一起，迟迟不肯离开。
更为严重的是，做事也蔓延到了我们的睡眠之中。
我们中有多少人可以每天享受到舒适的睡眠，而不被与工作有关的梦境打扰，相信那个比例一定是小得可怜。
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