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跑动过程中切勿推挤、切勿抢道、切勿急停急转弯，量力而行。
训练选拔永远次之，人身安全永远是第一位。
如果中途感到不适，立刻停下休息，不要硬撑。”
温柔的叮嘱细致周全，涵盖心态、规则、安全方方面面，字字句句都妥帖暖心，瞬间抚平了不少同学心底紧绷的焦虑，原本躁动紧张的赛场氛围，瞬间变得松弛安稳下来。
说完所有规则与叮嘱，陈枫轻轻抬手，露出手腕上简约的手表，又捏了捏手里的秒表与记录本，眉眼微弯，温柔开口：“现在，按照提前排好的顺序，先进行女子短跑初选，各组依次上场，准备就位。”
随着她一声令下，期待已久的选拔正式拉开帷幕。
跑道之上瞬间鲜活热闹起来，各组参赛女生有序踏上赛道，弯腰、屈膝、摆臂，整齐划一的预备姿势利落标准。
陈枫站在终点线旁，身姿端正，指尖轻扣秒表，目光专注认真，紧紧落在每一位奔跑的同学身上，认真计时、细致观察每一个人的跑动姿态、起跑节奏、途中跑状态、冲刺细节，不放过任何一处优缺点。
每当一组同学冲过终点，她都会立刻报出精准成绩，同时温柔点评每个人的状态，哪里进步明显、哪里依旧存在短板、哪里需要微调细节，一一温柔指出，耐心细致，不偏袒、不敷衍，温柔又公正。
赛场边的呐喊助威声此起彼伏，同班同学自发站在围栏旁鼓掌欢呼，为每一位奋力奔跑的同学加油鼓劲，鲜活的少年气息洒满整片操场。
很快，就轮到了沈七所在的小组上场。
沈七深吸一口气，快步踏上熟悉的跑道，努力压下心底翻涌的紧张，一遍遍在脑海里回放这些天熟记的技巧，回放陈枫当初温柔细致的叮嘱：双脚错落站稳、重心压在前掌、屈膝蓄力、听令发力、平稳起跑。
她站在起跑线上，微微闭眼平复心绪，几秒后缓缓睁眼，眼底的忐忑彻底褪去，只剩下坚定的斗志。
林枫和宋林桐站在最靠前的观战位置，目光紧紧落在赛道上的沈七身上，安静等候着好友的发挥。
随着陈枫温柔的起跑示意落下，沈七瞬间蹬地发力，稳稳冲出起跑线。
这一次的她，再也没有往日起跑慌乱、重心前倾、反应迟缓的毛病，起步干净利落、节奏稳定，途中跑步态轻盈流畅、摆臂规整，全程节奏把控得当，最后冲刺时奋力提速，身姿利落飒爽，迎着温柔的秋风与暖阳，一路向着终点全力奔赴。
看着她肉眼可见的巨大进步，跑道边的围观同学忍不住发出阵阵惊叹与掌声。
短短十余秒，沈七稳稳冲过终点线，脚步缓缓放缓，微微弯腰大口喘息，额前渗出细密的薄汗，脸颊泛着运动过后的红润，发丝被风吹得凌乱，却眼神明亮、满眼雀跃。
她来不及平复呼吸，第一时间转头望向不远处的陈枫，眼底带着忐忑又期待的光芒，迫切想要得到老师的点评与认可。
陈枫看着她方才流畅稳定的全程发挥，眼底漾开明显温柔的笑意，眉眼弯弯，满是欣慰。
她快步走上前，抬手递出一张干净的纸巾，声音温柔柔软，满是肯定：“进步非常大。
起跑稳了很多，重心完全稳住，节奏比之前规整太多，没有多余的失误，看得出来私下下了很大功夫。”
直白又真诚的肯定，瞬间让沈七心底所有的忐忑彻底消散，眉眼瞬间亮了起来，满脸止不住的开心笑意：“真的吗！
谢谢老师！
我这段时间一直按照您教的方法练！”
“看得出来。”
陈枫轻轻点头，指尖翻开记录本，认真记下她的最新成绩，依旧耐心补充着细微的提升建议，“唯一一点小问题，最后冲刺可以再微微压低重心，提速会更明显。
不过整体已经非常好了，继续保持。”
温柔的指点恰到好处，不打击、不敷衍，肯定优点、细化短板，温柔又专业。
沈七用力点头，把叮嘱牢牢记在心底，蹦蹦跳跳地跑回林枫与宋林桐身边，满脸雀跃地分享着心底的欢喜，整个人松弛又自信。
女子短跑项目一组组有序进行，所有人全力以赴、认真发挥，陈枫全程坚守在赛场旁，不停计时、记录、点评、安抚，忙碌却从容，温柔且严谨，对待每一位同学都公平耐心，无论成绩好坏，都能给出最真诚的评价与鼓励。
短跑项目彻底结束后，陈枫快速汇总所有成绩，当场公布入选名单与替补名单，看着少数几位因微弱差距落选、眼底略带失落的同学，她依旧温柔开口，轻声安抚：“一次选拔而已，不用失落。
你们的努力我都看在眼里，只是适配度稍有差异。
运动会不止赛场一种参与方式，后勤、助威、统筹同样重要，每一份付出都是班级的荣光。”
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