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“主要是南陆的鬼族，还有一些肆意破环的凶兽毒物。
南陆的鬼族会散布疫病，不管是灵兽还是山民的灵魂它们都会捕食。
龙氏是这里最强的一族，能力越大责任就越大，我们一直在和它们斗争。”
龙飞羽面露崇拜，“我知道我们每天都会有队伍出去巡逻，我堂姐是先锋，她带队的话会冲在第一个，我现在的目标就是有朝一日选入她的直属精锐部队！”
“那为什么你们没有灵根呢？”
锦璃又问。
“其实在洪荒时期，我们是有灵根的。”
龙飞羽道，“我们祖先可是应龙啊，自上界而来助战，重伤灵根破碎，无力再重返上界，之后的后裔也都没有了灵根。”
“灵根破碎几乎就等于废了，不过我们的先祖得到了一位女神的帮助，她就是一位体修，她传给我们锻体的功法，离开前还送给龙氏一个神武呢！”
又是……一个女神？
锦璃脚下一滞，龙飞羽见她有些疑惑，连忙道，“是真的！
据说她遇到我们先祖的时候就已经历了数万年的苦修锻体，皮肤都呈现出蜜一样的金黄色！
虽然我们不知道她叫什么，但她给了我们希望，就算没有灵根，体修也可以飞升登神，我们每一位龙氏的后裔都在为之努力……”
“那既然是传承自这位女神，龙氏不介意把功法教给我这样的外来者吗？”
锦璃斟酌着问。
龙飞羽摇摇头，“我们并不介意将方法传给外人。
体修入门门槛低，但是很苦，莫说是外人，就算是龙氏中也有许多子弟中途放弃，所以坚持才是最重要的。”
不一会儿，他们来到一处开阔的草坪，远处是连绵的山丘。
“就在这里吧！”
龙飞羽站定，神色认真起来，“锦璃姑娘，龙氏的锻体之法，核心在于‘气血为池，引灵淬身’。”
锦璃点点头，继续听这位小老师讲解体修的入门功法。
“与有灵根的修士不同，我们是引导灵气直接融入身体的血液、骨髓、脏腑、皮肉之中，进行千锤百炼。”
龙飞羽摆出一个古朴的站桩姿势，只见他双膝微屈，重心下沉，脊背挺直，双手虚抱于腹前，“磐龙桩是体修最基础的桩功。
长期坚持能稳固下盘，增强周身气血与耐力。”
他让锦璃模仿，并仔细纠正她的姿势。
又说到灵力流转的方式，却是要将纳入灵根的灵力散如四肢百骸。
“呼吸放缓，想象天地之间的灵力被吸入体内，顺着血管流动，滋养每一寸肌肉，洗涤每一块骨骼。
尤其是呼气时，要将体内的浊气呼出。
这个过程刚开始效果微弱，需要持之以恒才能感受到灵气真正融入身体。”
这和锦璃平日里运转周天的方式大不相同，龙飞羽费了一番功夫纠正她的灵力运转，锦璃不一会儿就出了一身汗。
“用这样的灵力运行方式，战斗时的状态是这样的。”
龙飞羽低喝一声，一拳击出！
锦璃仔细观察着，龙飞羽这一拳击出的瞬间，手臂泛红，血管凸显，空气中发出“啪”
的一声脆响！
“看，将气血瞬间鼓荡，凝聚于一点发力。
锻体者的力量源于肉身本身，灵力更多是起到强化和催发的作用。”
龙飞羽收回手。
“除此之外，还可以通过食补来增强气血。
我们日常饮食都会选择气血旺盛、蕴含灵力的食材。
吞食、消化、吸收的过程，本身就是一种对身体脏腑的锤炼。
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