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第三，旁人的言语劝说也是自我效能感形成的影响因素，其价值大小取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。
第四，高水平的情绪反应使成绩降低而影响自我效能。
个体在面临某项活动任务时的身心反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功。
第五，不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。
当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。
案例启示
创业维艰：创业者为何难消焦虑和心理折磨？
最近炙手可热的《创业维艰》的作者本·霍洛维茨，是硅谷最牛的创业者之一，也是最好的天使投资人之一。
从白手起家到首次公开募股（InitialPubligs，IPO），再以16亿美金的高价成功出售公司，后来又成为一名成功的投资人，他亲身经历了创业的各个环节，目睹了互联网的狂热与泡沫破裂。
他的经历无疑就是一部生动的教材，让更多人看到了创业者背后不为人知的那些真实经历和心路历程。
在他看来，创业就是一场“如何完成比难更难的事”
，就像书中写的那样：“在担任CEO的8年多时间里，只有3天是顺境，剩下的8年几乎全是举步维艰。”
“创业维艰”
这个词出自（唐）吴兢《贞观政要》：唐太宗李世民当皇帝后，问大臣创业与守业哪个更难，曾跟随唐太宗征战杀伐、出生入死的房玄龄，认为“见创业之难”
，而与唐太宗一起治国安天下的魏征则认为“见守成之不为易”
。
唐太宗总结“创业维艰，守成不易”
。
从开始创业到最后成功IPO，李世民无疑是个成功的创业者，深知创业和守成均不易。
近些年，创业一直是个热门的话题，尤其在互联网圈内。
但是，有很多人忽略了很重要的一点，创业就是千军万马过独木桥，能够过关的是少数。
创业从第一步开始，就是个不小的难题。
创业者要做出一个决定，这个决定对很多人来说并不轻松，尤其是工作相对比较安稳，收入还不错的人，很多人需要花费大量时间和精力去说服自己，说服家人。
陌陌唐岩在创业之前反复问自己的老婆，要是失败了怎么办，他老婆说卖了房子再创业。
于是唐岩下定决心去做，三年上市的成果和他太太的支持密不可分。
多备份的创始人胡茂华，原来是1号店的副总裁，生活安稳，收入可观，两个小孩已经在上海读书。
在离开1号店前，1号店联合创始人刘峻岭请他吃饭，对方告诉他，创业真的很艰辛，时间不属于自己，牺牲个人爱好，经常半夜三四点就醒了睡不着。
但是这并没有阻碍他继续选择创业，辞职后举家从上海迁回深圳创业。
腾讯创业系做旅行社交的李玮，放弃腾讯稳定的工作出来创业时，家人反对，但是他还是坚持自己的想法，他的说法就是“家人反对得不强烈就是支持”
。
人的天性是享受安逸的生活，但创业却是要说服自己、说服家人，走出心理的舒适区，这都是不容易甚至痛苦的选择。
团队是创业的重要的一环，甚至是最关键的一环。
但实际上人与人之间的磨合可能是最难的也是必须经历的。
电影《中国合伙人》让很多人体验到了创业者们的兄弟情深和创业艰辛，但是真正版本的中国合伙人故事却并没有这么美好。
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