天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
有主见，不盲从，不固执，只有这样，才是有思想、有内涵的女人。
改变自己吧！
做一个有主见的女人，不要随波逐流，不要人与亦云，做自己思想的主宰者。
有主见的女人才能真正把握住自己的幸福。
4.控制自己的情绪
记得一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”
健康的情绪可以成为快乐和幸福生活的源泉，而消极不良的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。
女人在情绪易于剧烈波动时，应该保持清醒的头脑，告诫自己严防偏**绪的爆发。
美国哥伦比亚大学的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，女人常常需要与那些消极的情绪作斗争。
消极情绪不仅会影响女人的工作和生活，对健康也十分有害。
医学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病，斯坦福大学曾调查了两千名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高三倍。
没有一个男人会喜欢一个动不动就歇斯底里的女人，这样的女人也注定得不到内心的平静和幸福。
卡耐基指出学会控制情绪是女人生活中的一件大事。
当然，要想时刻保持情绪上的完美不太现实，可是至少，女人可以通过努力改进自己控制情绪的能力，让自己更好地掌控自己的生活。
卡耐基一直认为，一个女人始终保持得体的风度很重要。
一次，在大街上，卡耐基见到一个打扮得非常时尚的女人和自己的男友抑或老公吵得天翻地覆，甚至不顾路人频频的回眸。
若是在平时，这应该是一个优雅得体的女人吧？是什么让她变得如此歇斯底里、不可理喻？
其实，很多女性差不多都有过类似的经验，在平时的生活中，女人会遇到很多让她们不愉快的情绪，愤怒、悲伤、失望、内疚等。
其实有些时候并不是发生了什么大不了的事情，但是女人会因此烦躁不安，虽然不见得像上面那个女人在当街发脾气，可还是会对自己身边亲近的人无理取闹。
虽然事后会后悔，但当时就是控制不住自己。
偶尔一两次的小情绪可能是男女交往中的调剂品，但如果这种情绪来的频率太快，往往会让男人觉得很累。
女人的情绪大多时候是无理取闹，情绪上来了，总是希望对方应该怎样对待自己，而没有站在平等的位置上考虑问题，总是觉得自己受伤害。
女人应该学会控制自己受伤的情绪。
冲动是魔鬼，冲动也是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情。
对于一个女人来说，能够控制自己的情绪是有涵养的表现，快乐幸福的一大障碍就是情绪的失控。
成功学的创始人拿破仑·希尔曾说过：“自制是一个人最难得的美德，成功的最大敌人是对自己情绪失去有效的控制。
当愤怒时，无法遏制怒火，使周围的合作者畏惧不已，只好敬而远之；当消沉时，放任自己萎靡颓丧，让稍纵即逝的机会白白浪费。
女人拥有幸福生活的一个关键就是拥有控制好自己情绪的能力。”
很多女性感觉烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从天而降。
其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
许多女人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了。”
别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。
还有的人习惯于抱怨生活：“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。”
抱怨声中她得到了片刻的安慰和解脱：“这个问题怪生活而不怪我。”
结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。
卡耐基指出要改变对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！”
这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！