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6.目标量化—定时回顾总结
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“目标量化”
，重点就在于能够量化。
把目标数字化地表现出来，能够知晓目标计划完成程度，更有助于我们提高执行力。
我们时时刻刻都可以对自己的生活进行规划，但是怎么样的规划才是最有用的，能够最高效执行呢？
一个同事提到目标的时候，她说自己做了无数的计划，下定了无数次的决心，但每一个目标好像都没有完整地完成。
她的计划很简单，在本子上写下自己想做的事情，但根本没有细分，目标并没有明确具体地表现出来，这样的目标摧毁起来不费一丝力气。
做好目标量化，能够更加清楚地帮助我们明确每一个步骤，清楚地知道自己的每个阶段所应该达到的目标。
我身边的一个朋友小宋，她的生活就一团糟。
她跟我说：“现在虽然想要改变自己的作息习惯，但发现自己已经习惯了之前的生活节奏，玩手机到凌晨两三点睡觉，早上9点起床准备上班。
刚开始的时候，生活被这样简单的快乐麻痹着，但这样的生活持续了一段时间，我发现自己上班的时候效率极其低下，总是发困，这样的生活作息习惯严重拖垮了我的生活。
我曾经下决心改变，但并没有执行下去。”
听到她这样说，我就向她说明了她的问题。
她虽然决定调整作息时间，但时间意识并不强，所以调整的效果看起来并不明显。
我向她推荐了“**ART原则”
，在它的帮助下，她的作息习惯已经有了明显的改善。
“**ART原则”
是彼得·德鲁克在《管理的实践》中所提出的目标管理理论：S是Specific，也就是明确性；M是Measurable，也就是衡量性；A是Achievable，也就是可完成性；R是Relevant，也就是相关性；T是Time-related，也就是时限性。
“**ART原则”
让我们能够更加清楚地做到目标量化，提升个人管理能力，不断推动自身的进步。
根据“**ART原则”
，小宋该如何进行目标量化，最后实现自己的目标呢？
第一，明确性。
小宋既然已经决定改变之前的生活习惯，那么就需要明确自己的目标。
她的目标是早睡早起。
如果她在某天晚上想把某部电视剧看完才睡，就与早睡的目标矛盾了。
所以，在这个时间段内，她不能为了一时的享乐而放弃执行计划。
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