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每天想到一个人，你得努力使他开心。”
这句话听来如此不可思议，我认为应该将阿德勒博士的名著《人生对你有何意义》一书中的几个段落摘录下来，供你借鉴：
忧郁症是对他人的一种长期愤怒责备的情绪，其目的是赢得他人的关心、同情与支持，病人似乎仍因自身的罪恶感而沮丧。
忧郁病人第一件回想的事多半是：“我记得我很想躺在沙发上，可是我哥哥先躺下了，我一直哭到他不得不起来让我。”
抑郁病人常以自杀来报复自己，因此医生的第一步是避免给他任何自杀的借口。
我自己治疗他们的第一条是先解除这种紧张，我会说：“千万别做任何你不喜欢的事。”
这看起来没什么，但我深信这是一切问题的根源。
如果病人能做他想做的事，那他还能怪谁？又怎么向自己报复？我会告诉他们：“如果你想上戏院，或休个假，就去做。
如果半路上你又不想去了，那就别去。”
这是最好的状况，因为他的优越感会得到满足。
他就像上帝一样随心所欲。
不过，这完全不符合他的习性。
他本来是想控制别人、怪罪别人，如果大家都同意他，他就无从控制了。
用这种方式，我的病人还没有一个自杀过。
病人通常会回答：“可是没有一件事是我喜欢做的。”
我早就准备好了怎么回答他们，因为我实在听过太多次了，我会说：“那就不要做任何你不喜欢的事。”
有时候他会回答：“我想往**躺一整天。”
我知道只要我同意，他就不会那么做。
而如果我反对，就会引起一场大战。
我通常一定会同意的。
这是一种方式。
另一种处理他们生活方式的方法更直接。
我告诉他们：“只要照这个处方，保证你14天内痊愈，那就是，每天想办法取悦别人。”
看他们觉得如何。
他们的思想早被自己占满了，他们会想：“我干吗去担心别人？”
有的人会说：“这对我太简单了，我一生都在取悦别人。”
事实上他们绝对没有做过。
我叫他们再想想看。
他们并没有再去想它。
我告诉他们：“你睡不着的时候，可以全部用来想你可以让谁开心，而且这对你的健康会很有助益。”
第二天我问他们：“你昨晚有没有照我建议的去做呀？”
他们回答：“昨晚我一上床就睡着了。”
当然这都是在一种温和友善的气氛下进行的，不能露出一丝优越感。
有人会说：“我做不到，我太烦了！”
我会说：“不用停止烦恼，你只要同时想想别人就好了。”
我要把他们的注意力转移到别人身上。
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