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我不想上班：令人沮丧的职业倦怠
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前段时间，许久不见的好友晴，邀约我一起吃饭。
大学刚毕业那会儿，我们俩曾经租住同一个房子，每天下班一起吃饭。
那时候，青春正当时，各自都怀揣着对未来的愿景，奔波在找工作的路上。
后来，当我们的工作都稳定后，就从那个房子里搬走了，各自找了离单位较近的地方居住。
各自忙碌，各自奔前程，见面的次数也渐渐少了。
我还能够想起，当时的晴每天5点钟起床，坐那趟线路超长的728路公交车，从西边的石景山古城一路坐到东边的大望路，那条路真是漫长。
可即便如此，为了那份心仪的工作，她依然坚持了好几个月。
这次见面，晴看起来有点沉闷，闲聊了半小时后，她才缓缓道出自己的心事：“我想休个长假了。
以前，总觉得工作稳定，薪资说得过去，就能一直干下去。
可是这一年来，我的状态特别差，对工作没了热情。
有时候我就想，难道我这一辈子就这样了？我觉得生活好像离我很远，每天就是公司和家，一切都像模板。”
我忽然想起，晴前两年还嚷嚷着要买个公寓，就问了一句：“你上次不是说，想要买公寓，还嫌工资低，后来老板给你涨了工资……又有什么新问题了吗？”
晴一脸沮丧地说：“哎，现在公司的环境太复杂了，要看老板的脸色，也不能得罪同事，每天上班战战兢兢，太累了。
我坐在办公室里，脑子里就一片混乱，回到家也一样，好像就跟上了弦的发条，停不下来。”
想想晴说的那种感受，我自己也有过。
在成为自由职业者之前的那一年，我也无比厌恶工作，心情也不顺当，不知道自己天天在干嘛，一天又一天像机器似的奔波在家和公司之间。
那段日子，工作效率很低，老板一给自己安排有点挑战性的活，心里就抵触得不行。
后来，我意识到自己产生了职业倦怠。
晴现在的状况，和我当时非常相像。
所谓职业怠倦，是指上班族无法顺利应对工作重压时的一种消极抵抗情绪，或者是因为长期连续处于工作压力下而表现的一种情感、态度和行为的衰竭状态。
严重的怠倦情绪，会让人丧失前进的动力，经常对生活和工作感到厌烦，备受拖延的困扰。
为什么会诱发职业倦怠呢？主要的原因有以下几方面：
·超负荷的精神压力
大脑长期处于高度紧张的状态，就无法得到正常的休息，因而使人感到疲惫，出现焦躁、抑郁、失眠等不良反应。
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