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如此，风险突然变低了很多。
我们解读失误时会更为大气，我们延长了一点时间。
我们的适应能力更强。
想象一下相反的情况。
把每一种情况都当成拳击比赛即将获胜时……你会一直提心吊胆，对每一个细节都做出反应。
更明智的做法是放轻松，以简单的点头一闪应对拳击手的轻微出击，轻轻松松把它当作训练就行了。
好像什么事情都没有发生，继续生活。
你不想因为擦伤而愤怒，你不想成为这样的人。
他们把事情看得太严重了，在外界看来这似乎很可笑。
他们认为几乎看不到的伤口会毁了容貌，认为受到辱骂就需要反击，或者因为剩下一口牛奶而失去理智。
注意，这些事情对你来说可能很重要，但是并不是生气的理由。
发生擦伤时保持冷静，面带微笑，继续生活。
如果合适，告诉别人你觉得应该如何吃冰激凌，如何与他人交谈，瓶子里剩下多少牛奶合适。
正如第一章所说，“生活的艺术更像是摔跤而非跳舞，因为巧妙的生活需要做好准备，迎接并抵御突如其来的攻击”
。
马可提醒我们要做好准备遭受突如其来的“掌掴”
。
生活抛给我们的拳打脚踢，都是我们训练的机会。
每一记耳光都包含机会，让你能保持冷静，增强自身去成为想成为的人，但它也可能让你失去理智，变成自己不想成为的人。
你是战士。
没有任何事、任何人能轻易地让你失去平衡。
做好准备应对拳打脚踢，这就是生活。
要知道遭受的这些拳脚会让你更强大。
你摩拳擦掌，期待着迎接它们。
它们总是重拳出击，猝不及防地出现。
你想变得坚强，你想面对逆境时能掌控自己，你想面对暴风雨能屹立不倒，你想在别人恐慌时保持冷静。
不要太在意每一次擦伤，这只是训练而已。
微笑着继续生活。
训练47不抛弃别人或自己
沿着理性之路前行时会有人阻碍你，但他们永远无法阻碍你行正确之事，因此不要破坏你对他们的好感。
我们需要注意两点：其一，具备正确的判断力并采取正确的行动；其二，对那些阻碍我们前进或制造其他困难的人保持温和。
因为愤怒也是弱点，就像放弃任务或因为恐慌而投降。
退缩或疏远家人朋友都相当于遗弃的行为。
——马可·奥勒留
你是一个读者。
你学会了新思想，学会用不同的方式思考事情，用不同的方式做事。
你把最能引起你共鸣的内容付诸实践，最终你摒弃了以前的行为，学到了新知识。
问题在于，你会随着时间的推移做出改变。
你不会因为旧习惯方便就坚持旧习惯，你想要获得成长，想要尝试新方式，并保持有效的方式。
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