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他们万念俱灰，失去了斗志，失去了进取的勇气。
自卑者一旦遭遇挫折，更是怨天尤人、自怨自艾，一味指责命运的不公。
自卑者格外敏感，缺乏宽广的胸怀，往往别人一个不经意的举动，就会戳伤他们的神经，以为别人在轻视自己、侮辱自己。
在人生崎岖的道路上，自卑这条毒蛇随时都会悄然地出现，尤其是当人劳累、困乏、迷惑时，更要加倍地警惕。
偶尔短时间地滑入自卑的状态是很正常的现象，但长期处于自卑之中就会酿成一场灾难了。
自卑的根源在于过分低估自己或否定自我，过分重视他人的意见，并将他人看得过于高大而把自我看得过于卑微。
自卑所造成的问题是不论你有多么成功，或是不论你有多么能干，你总是想证明自己是否真的是多才多艺。
换言之，很多人都倾向于为自己设定一个形象，而不肯承认真正的自我是什么。
举个例子来说，如果你一直希望自己成为特别苗条的人，总是担心自己瘦不下来，每次在量腰围时你就会担心，而完全忘了你的身体正处在最佳的健康状态。
你总是把自己认定的劣势时刻放在脑子里，提醒自己的不足，并把这些不足与他人的优势相比较。
因而，越比越觉得自己不如他人，越比越觉得自己无地自容，从而忽略了自身的优势，打击了自信心。
假如让自卑控制了你，那么，你在自我形象的评价上会毫不怜悯地贬低自己，不敢伸张自我的欲望，不敢在他人面前申诉自己的观点，不敢向他人表白自己的爱情，行为上不敢挥洒自己，总是显得很拘谨畏缩。
同时，对外界、对他人，特别是对陌生环境与生人，心存一种畏惧。
出于一种本能的自我保护，便会与自己畏惧的东西隔离和疏远，这样便将自己囚禁在一个孤独的城堡之中了。
假如说别的消极情绪可以使一个人在前进路上暂时偏离目标或减缓成功的速度，那么一个长期处于自卑状态的人根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成绩也不能唤起他们的喜悦、兴奋和信心。
他们只是一味地沉浸在自己失败的体验里不能自拔，对什么都不感兴趣，对什么都没有信心，不愿走入人群，拒绝别人接近。
世界上有大多数不能走出生存困境的人，其失败都是由于对自己信心不足。
他们就像一棵脆弱的小草一样，毫无信心去经历风雨，这就是一种可怕的自卑心理。
自卑心理都是自己给自己的，所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。
心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在，但处理得好，会使我超越与克服自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病！
下面微心理就来分析一些如何克服自卑心理的方法！
1.以补偿法超越自卑
这是一种心理适应机制。
我们在适应社会的过程中总有一些偏差，令我们的理想与现实出现落差，这时，我们可以用一种补偿法来为心理“移位”
，即克服自己因生理或心理缺陷而产生的自卑，转而发展在某一方面的特长。
事实上，这一心理机制的运用曾经成就了很多人，他们越是感到自卑，寻求补偿的愿望就越大，最后成功的本钱也就越多。
举个例子，林肯总统的出身很不好，他是私生子，长得也很一般，言谈举止也没有什么样子，他为此感到很自卑。
他为了在人前抬起头来，拼命地为自己充电，以求弥补自己知识贫乏和孤陋寡闻的缺陷。
他孜孜不倦地读书，尽管眼眶越陷越深，但学识让他成为了具有非凡魅力的人。
我们知道，他是美国历史上非常杰出的一位总统。
人在补偿心理的作用下，自卑感会形成一种动力，从而促使自己努力去发展所长，磨砺性格，完成对自己的一个超越。
2.以实际行动为自己建立自信
事实上，战胜自卑最快、最有效的方法就是挑战自己害怕的事情，直到这种恐惧心理消除为止。
我们可以这样去做：
（1）挑靠前的位置坐，突出自己
在社交场合的聚会中，或是在各类型的讲堂中，我们不要坐在后面，不要怕引起别人的注意，直接就大大方方地坐在前面。
要知道，敢于将自己置于众目睽睽之下，这是需要很大勇气的。
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