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这位女士听完之后，她若有所思。
一周后，她再见到卡耐基时，竟然用一种很兴奋的语气他我说：“卡耐基先生你知道吗？这个方式还真有用！
我用了那三个思考步骤，发现其实很多事都只是小事，不值得去烦恼。”
女士们，在现实生活中，“烦恼”
就像一个无形的大汉，常常会挡在我们的面前，挡住了我们的去路，以致我们在许多事情上踌躇不前，原地踏步。
然而，人们所烦恼的大多只是小事，甚至是发生概率极低的事。
焦虑与烦恼对我们能有多大影响呢？会持续多久呢？往往就在我们一念之间，如果豁达果断地向挡在眼前的烦恼说声“请让开”
，它也就会自然而然地溜开了。
聪明的女士们，记住这样一句俗语：“你们哪一个能用思虑使寿命多加一刻呢？”
别被无谓的小事挡住了去路，适时地对烦恼说声“借光”
，您的人生会走得更加顺畅。
应用心理学之父威廉·詹姆斯教授曾经告诉他的学生：“要愿意承担这种情况……能接受既成事实，就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。”
当我们接受了最坏的情况之后，就不会再损失什么，这也就是说，一切都可以寻找回来。
“在面对最坏的情况之后，”
威利斯·卡瑞尔告诉我们说，“我马上就轻松下来，感到一种好几天来没有经历过的平静。
然后，我就能思想了。”
他的说法很有道理。
可是现实中还有成千上万的人因为忧虑而毁掉自己的生活。
因为他们拒绝接受最坏的情况，不肯由此作出改进，不愿意在灾难中尽可能救出点东西。
他们不但不重新构筑自己的财富，还“与经验进行了一次冷酷而激烈的斗争”
——终于变成我们称为“忧郁症”
的那种颓废情绪的牺牲者。
想想最坏的情况，然后接受它，并努力改善最坏的情况是克服忧虑的好方法。
卡耐基的朋友莱安曾经受过忧虑的困扰，他就是应用这个方法克服了忧虑。
那天遇见他，他向卡耐基讲述了他的经历：
几年前，我身为一宗法律案件的目击证人，使我生理遭受了极大的压力与忧虑。
那件案子终结后，我在坐火车返家的途中，生理上忽然不能支持，心脏出了问题，我几乎无法呼吸。
回家后，医生为我做了注射，我并不是躺在**，因为我只是走到起居室就昏倒了。
我醒过来后，看见神父已准备为我作临终祈祷了！
我看到家人脸上哀戚的表情，知道自己气数将尽。
后来我得知医生告诉我妻子，我可能会在半小时内去世。
我的心脏虚弱到医生嘱咐我不要说话，连手指也不要动。
我绝不是圣人，但也早就学会了不去跟天主争辩。
因此，我闭上双眼：“就按你的旨意……如果就是现在，就按照你的旨意吧！”
我一有了这种想法，似乎全身就立刻放松了。
我不再惊恐，我自问能发生的最坏状况是什么，也许会有一阵绞痛，然后一切就都过去了。
我将回到造物主的怀抱里享受真正的平安。
我在起居室里躺了一个钟头，但没有再觉得疼痛。
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